KILOGRAMI, STOJ! Za sve vas nedisciplinovane stiže VOJNIČKA DIJETA - 4,5 kg manje ZA TRI DANA!

S dolaskom leta svaka žena bi probala najrigorozniju dijetu samo da dovede svoju kilažu u red. A imal li veće discipline i efikasnosti od vojničkog režima? Sve to upravo donosi vojnička djeta. Garantuje 4,5 kilograma manje za samo tri dana.

Potrebno je samo da imate disciplinu vojnika. Nekalorijski zaslađivači, kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni. U roku tri dana trajanja dijete eliminisaćete masti, uspostavićete optimalan metabolizam, regenerisaćete se. A ako želite da ponovite ovaj dijetetski režim, treba da pauzirate četiri dana.

Ovaj SLATKIŠ možete jesti koliko god hoćete, a da se NE UGOJITE!

Evo programa koji treba da ispoštujete i da osetite rezultate!

PRVI DAN

Doručak: ½ grejpfruta, 1 šolja kafe ili čaja, dve kašičice kikiriki putera

Ručak: ½ konzerve tune, 1 šolja čaja ili kafe, parče tosta

Večera: 85 g mesa sa šoljom boranije, 1 šolja sladoleda, ½ banane, 1 jabuka

Niste stigle da se zategnete do leta? Evo načina kako da izgledate vitko u kupaćem i ako to niste

DRUGI DAN

Doručak: 1 jaje, ½ banane, 1 parče tosta

Ručak: 1 kuvno jaje, 1 šolja švapskog sira, 5 krekera

Večera: 2 hot doga (bez testa), ½ šolje šargarepe, 1 šolja brokolija, ½ šolje sladoleda od vanile

TREĆI DAN

Doručak: 1 jabuka, 5 krekera, komad čedar sira

Ručak: parče tosta, 1 kuvano jaje

Večera: 1 šolja tunjevine, ½ banane ili nekog drugog voća, 1 šolja sladoleda od vanile

Za bolje rezultate uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrišire se samo na šetnje, eventialno brže hodanje, a ako ste već fizički bili aktivni oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci... Ako imate bilo kakvih zdravstveih problema, dijeti ne pristupajte bez nadzora lekara.