Koliko često zapravo treba da se tuširamo?
Ne preterujte.
"Tuširanje zavisi od aktivnosti pojedinca", ističe dr Dejvid E. Benk iz njujorškog Centra za dermatologiju i dodaje da "ako radite fizički posao ili svaki dan provodite barem sat vremena vežbajući, onda bi se svakako treba da se tuširate jednom dnevno."
ZA DOBAR POČETAK DANA: Ove namirnice će vas razbuditi BRŽE OD KAFE!
"'Ako ne obavljate fizički posao i ne znojite se zbog vežbanja, tuširati se možete dva do tri puta nedeljno"
Ako ne pripadate ovoj grupi ljudi, stručnjak savetuje da se možete tuširati i svaki drugi dan i svejedno ostati čisti. Izbegavanje svakodnevnog tuširanja ima svoje prednosti, jer preterano izlaganje kože vodi može narušiti njenu ravnotežu vlažnosti i dovesti do preteranog isušivanja kože.
"Tuširanje svaki drugi dan pomaže u održavanju nivoa prirodnih ulja u koži zbog čega ona postaje mekša. Takođe, na ovaj način izbeći ćete iritaciju kože izazvanu vrućom vodom prilikom tuširanja", tvrdi dr Benk.
Ipak ne treba preterivati s pauzama u tuširanju, jer izbegavanje ovog čina može dovesti i do problema s kožom.
NE IGNORIŠITE PROBLEM: U sledećim situacijama MORATE da izvadite UMNJAKE!
"Potrebno je tuširati se barem dva do tri puta nedeljno kako bi izbegli neugodne mirise, ali i isprali mrtve stanice kože, te eventualne bakterije i gljivice koje mogu dovesti do infekcija kože, akni i slično", zaključuje slavni dermatolog.
