Колико често заправо треба да се туширамо?
Не претерујте.
"Туширање зависи од активности појединца", истиче др Дејвид Е. Бенк из њујоршког Центра за дерматологију и додаје да "ако радите физички посао или сваки дан проводите барем сат времена вежбајући, онда би се свакако треба да се туширате једном дневно."
ЗА ДОБАР ПОЧЕТАК ДАНА: Ове намирнице ће вас разбудити БРЖЕ ОД КАФЕ!
"'Ако не обављате физички посао и не знојите се због вежбања, туширати се можете два до три пута недељно"
Ако не припадате овој групи људи, стручњак саветује да се можете туширати и сваки други дан и свеједно остати чисти. Избегавање свакодневног туширања има своје предности, јер претерано излагање коже води може нарушити њену равнотежу влажности и довести до претераног исушивања коже.
"Туширање сваки други дан помаже у одржавању нивоа природних уља у кожи због чега она постаје мекша. Такође, на овај начин избећи ћете иритацију коже изазвану врућом водом приликом туширања", тврди др Бенк.
Ипак не треба претеривати с паузама у туширању, јер избегавање овог чина може довести и до проблема с кожом.
НЕ ИГНОРИШИТЕ ПРОБЛЕМ: У следећим ситуацијама МОРАТЕ да извадите УМЊАКЕ!
"Потребно је туширати се барем два до три пута недељно како би избегли неугодне мирисе, али и испрали мртве станице коже, те евентуалне бактерије и гљивице које могу довести до инфекција коже, акни и слично", закључује славни дерматолог.
