TAJNE IZ KUHINJE KRALJICE ELIZABETE: Ima 95 godina, a ova NEZDRAVA POSLASTICA joj je omiljena

Zbog užurbanog načina života i ritma koji moraju održavati, članovi britanske kraljevske porodice moraju da vode računa o svom zdravlju, zbog čega njihov svakodnevni život obiluje mnogim dobrim navikama.

Kraljica Elizabeta voli da jede crnu čokoladu

Prema priči nekadašnjeg kraljevskog kuvara Darena Mekgrejdija, kraljica voli crnu čokoladu. Ona nije obožavatelj drugih vrsta čokolade, jer preferira sadržaj kakaa od 60% i više. Tamna čokolada je mnogo zdravija alternativa mlečnoj i beloj čokoladi i ima mnogo dokazanih zdravstvenih prednosti. Među njima su snižavanje krvnog pritiska i poboljšanje funkcije mozga, ipak kako se lokolada ubraja u nezdrave poslastice, moglo bi se reći da kraljica ovako sebi daje oduška.

Kejt Midlton u svoju ishranu uključuje dosta sirove hrane

Vojvotkinja od Kembridža je veliki ljubitelj sirove hrane. Njeni favoriti često uključuju godži bobice i salatu od lubenice. Kako često konzumiranje sirove hrane, posebno voća i povrća, omogućava telu da dobije više hranljivih materija, ali i energije, vojvotkinja nema nameru da odustane od ovakvog režima ishrane.

Princeza Beatris je maratonka

Kada je istrčala Londonski maraton 2010. godine, princeza Beatris je postala prva osoba u istoriji britanske kraljevske porodice kojoj je to ikada uspelo. Od tada je trčala na mnogo trka, uglavnom u dobrotvorne svrhe.

Omiljeni doručak princa Čarlsa je jelo od jaja

U tvitu iz 2020. godine Klarens Hous je podelio sa javnošću jedan od omiljenih recepata princa Čarlsa - pečena jaja sa sirom. Recept se može napraviti sa jajima, bilo kojom vrstom britanskog sira, spanaćem, paradajzom i pavlakom.

Princeza Šarlot voli masline

Njena majka, vojvotkinja od Kembridža, otkrila je da Šarlot voli da jede masline za užinu. Iako bi izbor male princeze mogao biti pomalo neobičan za njen uzrast, masline su bitno zdravija alternativa slanim grickalicama.

Princ Vilijam uživa u kratkom, ali efikasnom treningu

Princ Vilijam održava dobru formu uz 11-minutni trening koji ne zahteva opremu i razvijen je za Kraljevsko vazduhoplovstvo. Njegov deda, princ Filip, takođe je uživao u ovoj jednostavnoj vanvremenskoj rutini sačinjenoj od pet vežbi koje ciljaju na sve grupe mišića.

Princ Hari pije svež sok i uzima suplemente

Voli da se budi rano i započne dan dobrim treningom i svežim zelenim sokom. Takođe uzima suplemente koje mu preporučuje nutricionista.

Megan Markl praktikuje jogu

Tokom intervjua za „Best Health Magazine“ 2016. godine, vojvotkinja od Saseksa otkrila je da je vežbala jogu skoro celog života. Iako je priznala da je nevoljno prihvatila kada je prvi put započela jogu sa svojom majkom instruktorkom, u tridesetim je postala njena dnevna rutina.