LETNJA SALATA ZA MRŠAVLJENJE! Zdravi i siti: Nakon nje NEĆETE ostati GLADNI! (FOTO)

Leto je idealno godišnje doba za mršavljenje. Majka priroda tokom leta nas razveseli raznim povrćem pa je pravo vreme da iskoristite bogatstvo namirnica koje nam se trenutno nudi. Ako želite  da izgubite nekoliko kilograma, a da se pritom zdravo hranite i ne gladujete, isprobajte sjajnu letnju salatu.

OČI SU OGLEDALO VITALNOSTI: Evo šta sve treba da znate o svom ZDRAVSTVENOM stanju!

SKINITE SALO OKO STRUKA: Namirnice koje će vam u tome pomoći, a u mnogima ćete i UŽIVATI!

SASTOJCI ZA LETNJU SALATU:

- 50 g kinoje
- 1 pileća prsa
- 3 srednje šargarepe
- nekoliko većih listova kelja
- nekoliko većih listova svežeg kupusa
- 1 sveža paprika
- 4 kašičice maslinovog ulja
- 4 kašičice sirćeta
- mala kašičica senfa
- so i biber
- malo pinjola ili naseckanih orašastih plodova (orah, lešnik, badem)

NE ZAVARAVAJTE SE: Stevija takođe podstiče želju za slatkišima, a tek kada čujete OVO!

Imaju MILIONE i sve što žele, ali malo ko zna da se godinama bore sa NEIZLEČIVOM BOLEŠĆU

PRIPREMA:

1. Kinoju skuvajte prema uputstvu, ohladite i stavite u činiju u kojoj ćete pripremati salatu.

2. Pileća prsa isecite na komade i prepecite na malo masnoće. Kada je piletina gotova, izvadite je i dodajte kinoji. Na preostaloj masnoći od pečenja piletine kratko prepržite šargarepu isečenu na tanje listiće.

3. Naseckajte kelj, kupus i svežu papriku. Dodajte ih preostalim namirnicama.

4. Zamutite dresing od ulja, octa, senfa, bibera i soli. Dodajte mu kratko tostirane pinjole ili šaku naseckanih orašastih plodova. Prelijte ga preko salate i dobro promešajte.

SVIDEĆE SE VAŠOJ VAGINI: Kada budete čuli OVO bacićete pidžamu, a DOLE će se desiti nešto ČUDESNO!

KOŽA ĆE OVO UPAMTITI: Stvari koje NE smete raditi ako želite da OČUVATE svoju KOŽU!

SAVET

Meso možete zameniti ribom. Dobar izbor su, između ostalog, losos ili tuna. Umesto kinoje koristite kus-kus.

Salati možete dodati rajčicu, sveže krastavce, tikvice, mladi pasulj ili bilo koje drugo sezonsko letno povrće po želji.

Prijatno!

CRNI KUMIN: Moćna semenka koja LEČI, a koristi se i kod NAJGORIH oboljenja!