ЛЕТЊА САЛАТА ЗА МРШАВЉЕЊЕ! Здрави и сити: Након ње НЕЋЕТЕ остати ГЛАДНИ! (ФОТО)

Лето је идеално годишње доба за мршављење. Мајка природа током лета нас развесели разним поврћем па је право време да искористите богатство намирница које нам се тренутно нуди. Ако желите  да изгубите неколико килограма, а да се притом здраво храните и не гладујете, испробајте сјајну летњу салату.

ОЧИ СУ ОГЛЕДАЛО ВИТАЛНОСТИ: Ево шта све треба да знате о свом ЗДРАВСТВЕНОМ стању!

СКИНИТЕ САЛО ОКО СТРУКА: Намирнице које ће вам у томе помоћи, а у многима ћете и УЖИВАТИ!

САСТОЈЦИ ЗА ЛЕТЊУ САЛАТУ:

- 50 г киноје
- 1 пилећа прса
- 3 средње шаргарепе
- неколико већих листова кеља
- неколико већих листова свежег купуса
- 1 свежа паприка
- 4 кашичице маслиновог уља
- 4 кашичице сирћета
- мала кашичица сенфа
- со и бибер
- мало пињола или насецканих орашастих плодова (орах, лешник, бадем)

НЕ ЗАВАРАВАЈТЕ СЕ: Стевија такође подстиче жељу за слаткишима, а тек када чујете ОВО!

Имају МИЛИОНЕ и све што желе, али мало ко зна да се годинама боре са НЕИЗЛЕЧИВОМ БОЛЕШЋУ

ПРИПРЕМА:

1. Киноју скувајте према упутству, охладите и ставите у чинију у којој ћете припремати салату.

2. Пилећа прса исеците на комаде и препеците на мало масноће. Када је пилетина готова, извадите је и додајте киноји. На преосталој масноћи од печења пилетине кратко препржите шаргарепу исечену на тање листиће.

3. Насецкајте кељ, купус и свежу паприку. Додајте их преосталим намирницама.

4. Замутите дресинг од уља, оцта, сенфа, бибера и соли. Додајте му кратко тостиране пињоле или шаку насецканих орашастих плодова. Прелијте га преко салате и добро промешајте.

СВИДЕЋЕ СЕ ВАШОЈ ВАГИНИ: Када будете чули ОВО бацићете пиџаму, а ДОЛЕ ће се десити нешто ЧУДЕСНО!

КОЖА ЋЕ ОВО УПАМТИТИ: Ствари које НЕ смете радити ако желите да ОЧУВАТЕ своју КОЖУ!

САВЕТ

Месо можете заменити рибом. Добар избор су, између осталог, лосос или туна. Уместо киноје користите кус-кус.

Салати можете додати рајчицу, свеже краставце, тиквице, млади пасуљ или било које друго сезонско летно поврће по жељи.

Пријатно!

ЦРНИ КУМИН: Моћна семенка која ЛЕЧИ, а користи се и код НАЈГОРИХ обољења!