Tri SASTOJKA se PROKUVAJU i procede: Ovaj NAPITAK u potpunosti ČISTI organizam od TOKSINA, ubrzava metabolizam
Odličan je start za letnji detoks.
Leto je stiglo i sigurno ste se pitali šta možete da uradite za svoje zdravlje i kako biste što bolje izgledali ovoga leta. Dijete, odricanje od hrnane i naporne vežbe, verovatno će napraviti kontraefekat jer ćete u tom slučaju odustati pre nego što uslede neki rezultati.
Kako biste ovo izbegli potrebno je da telo oporavito, odmorite od teške hrane i toksina nagomilanih u toku zime, a to možete postići veoma lako uz pomoć nekoliko promena koje ćete uvesti u svakodnevnu rutinu.
"Silovao me i ostavio, TRUDNU i bolesnu!" Poznata PEVAČICA završila u BOLNICI zbog nepodnošljivih BOLOVA
Komarci NAPADAJU najviše ljude sa ovom KRVNOM GRUPOM: Postoje FAKTORI koji dodatno povećavaju rizik
Koristite hladno ulje za masažu
Među najkvalitetnija bazna ulja za masažu spadaju ekstradevičanska, hladno ceđena ulja. Možete koristiti i ulje jojobe, ulje semenki grožša iavokada, a možete ih pomešati i sa kokosovim i tako sebi priuštiti detoks masažu i savršeni relaks trenutak koji će vas osloboditi napetosti.
Unesite više svežeg voća i povrća u ishranu, a posebno zeleniš.
Preporučuje se konzumiranje špargle, zelene repe, kupusa, brokolija, celera, krastavca, kelja. Jedna od najboljih namirnica za letnju detoksikaciju svakako je krastavac koji možete kombinovati sa raznim začinima i rashladiti svoj organizam. Takođe od voća možete češće jesti lubinicu ili ananas koji je sada pristupačan, bar kada je reč o ceni. Veoma su efikasni za čišćenje organizma.
Napravite hladni detoks čaj.
Izrendajte malo svežeg đumbira, pa sipajte u 500 ml vode, pa dodajte kašičicu zelenog čaja i kašiku sveže ceđenog soka od limuna. Stavite da se kuva na blagoj vatri, a kada proključa, sklonite sa vatre, procedite i ostavite da se ohladi. U hladan čaj stavite nekoliko listića sveže nane.
