Три САСТОЈКА се ПРОКУВАЈУ и процеде: Овај НАПИТАК у потпуности ЧИСТИ организам од ТОКСИНА, убрзава метаболизам
Одличан је старт за летњи детокс.
Лето је стигло и сигурно сте се питали шта можете да урадите за своје здравље и како бисте што боље изгледали овога лета. Дијете, одрицање од хрнане и напорне вежбе, вероватно ће направити контраефекат јер ћете у том случају одустати пре него што уследе неки резултати.
Како бисте ово избегли потребно је да тело опоравито, одморите од тешке хране и токсина нагомиланих у току зиме, а то можете постићи веома лако уз помоћ неколико промена које ћете увести у свакодневну рутину.
"Силовао ме и оставио, ТРУДНУ и болесну!" Позната ПЕВАЧИЦА завршила у БОЛНИЦИ због неподношљивих БОЛОВА
Комарци НАПАДАЈУ највише људе са овом КРВНОМ ГРУПОМ: Постоје ФАКТОРИ који додатно повећавају ризик
Користите хладно уље за масажу
Међу најквалитетнија базна уља за масажу спадају екстрадевичанска, хладно цеђена уља. Можете користити и уље јојобе, уље семенки грожша иавокада, а можете их помешати и са кокосовим и тако себи приуштити детокс масажу и савршени релакс тренутак који ће вас ослободити напетости.
Унесите више свежег воћа и поврћа у исхрану, а посебно зелениш.
Препоручује се конзумирање шпаргле, зелене репе, купуса, броколија, целера, краставца, кеља. Једна од најбољих намирница за летњу детоксикацију свакако је краставац који можете комбиновати са разним зачинима и расхладити свој организам. Такође од воћа можете чешће јести лубиницу или ананас који је сада приступачан, бар када је реч о цени. Веома су ефикасни за чишћење организма.
Направите хладни детокс чај.
Изрендајте мало свежег ђумбира, па сипајте у 500 мл воде, па додајте кашичицу зеленог чаја и кашику свеже цеђеног сока од лимуна. Ставите да се кува на благој ватри, а када прокључа, склоните са ватре, процедите и оставите да се охлади. У хладан чај ставите неколико листића свеже нане.
