Uništavate MED na OVAJ NAČIN - Sve popularnija metoda pokazala se jako lošom, uništavaju se svi pozitivni sastojci
Veoma je zdrava namirnica i svakako je treba imati što češće na meniju, ali dobro je i da znate kako ćete najbolje iskoristiti ono što sadrži.
Med je jedna od najzdravijih namirnica, a većina dobro zna koliko blagodeti ima. Na prvom mestu redovna konzumacija meda ojačaće vaš imuni sistem, ali to je samo jedna u nizu blagotvornih dejstva.
Med pozitivno deluje na zdravlje srca, povoljno utiče na nivo šećera u krvi i holesterol, ima antibakterijsko dejstvo, poboljšava cirkulaciju, potpomaže obnavljanje krvnih elementa, deluje protiv stresa, pobojšava probavu, podstiče otklanjanje toksičnih materija iz organizma...
Takođe, ova namirnica, a svako od nas ima bar jednu teglicu meda u kući, sadrži i antioksidante i odličan je izvor energije. Preporuka stručnjaka je da se unosi jedna do dve kašičice meda na dan kako bi organizam "naoružali" potrebnim nutritijentima.
Najbolje je da med pojedete ujutru, na prazan stomak, oko 30 do 40 minuta pre doručka, a nije greška ni ako med popijete sa šoljom čaja. Ipak, imajte na umu da voda treba da bude topla, a ne vrela!
Naime, med nikada ne treba stavljati u ključalu vodu - on će odmah izgubiti svoje jedinstvene kvalitete i pretvoriti se u običan slatki sirup. Ekstremno topla voda može da uništi korisne enzime i hranljive materije u medu.
Srbija Danas/ Blic/ Stefana Pavlović/prenela: D.M.
