Mnogi imaju OVAJ NEPRIJATNI PROBLEM, a nisu ni svesni da je razlog PRESKAKANJE DORUČKA!
Nije na odmet znati...
Ako pitate nutricioniste, reći će vam da ni slučajno ne preskačete doručak! Njihov savet je da ovaj, prvi jutarnji obrok bude balansiran, tj. da sadrži sve važne nutrijente, koji će vas zasititi i dati vam energije za dan pred vama.
Ipak, neki kažu da ujutru ne mogu ništa da jedu, a ova navika ne samo što je loša po zdravlje, već može da bude i uzrok jedne vrlo neprijatne pojave.
BURNA NEDELJA ZA HOROSKOPSKE ZNAKE: Strelčevi emotivno ZAPOSTAVLJENI, Bikovi opterećeni TEŠKIM MISLIMA!
OBRATITE PAŽNJU: Ako spadate u OVU GRUPU LJUDI imate veće šanse za stvaranjem KRVNIH UGRUŠAKA!
OBIČNA LJUBAZNOST ILI FLERT? Evo kako ćeš prepoznati da li te ZAVODI ili je samo fin!
Naime, ljudi koji ne doručkuju često u ustima zadržavaju previše bakterija, što stvarala veoma neprijatan zadah. Ukoliko bi jeli, hrana bi pokupila te bakterije i tako "isprala" usta.
Doktor Mervin Drujan iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju napominje da je zanemarivanje doručka nezdrava i "prljava" navika jer su usta zbog toga dugo suva i lepljiva od viška bakterija, što je savršeno mesto za njihovo razmnožavanje, a nema ni dotoka sveže pljuvačke koja će ih lakše ispirati.
Ali, nije važno samo da doručkujete, već i šta – ako odaberete neki slatki doručak, recimo žitarice koje sadrže dosta šećera, nećete postići dobar efekat jer su i šećeri dobri za razmnožavanje bakterija.
Ukoliko inače, bez obzira na pranje zuba, imate problem sa neprijatnim zadahom, stručnjaci savetuju da dan započnete vodom i nekom voćkom, zatim pojedete malo semenki, a nakon toga doručkujete.
