MOŽE LI BOLJE? Preukusni mafini koji skidaju DESETINE kilograma! (RECEPT)
Taman da se uvrste u praznični jelovnik.
Blogerka Rejčel Grejem, koja ima 230.000 pratilaca na Instagramu zahvaljujući tome što deli svoje "cake" za gubljenje kilograma, otkrila je nedavno i svoj omiljeni recept. Naime, jedan od ključnih sastojaka njene ishrane u vreme kada je bila na dijeti bili su upravo ovi mafini. Rejčel je zahvaljujući njima izgubila neverovatnih 40 kilograma!
Potrebno je:
- 1/2 šolje javorovog sirupa ili meda
- 2 jajeta
- 2 izgnječene banane
- 1/4 šolje bademovog mleka
- 1 kašičica sode bikarbone
- 1/2 kašičice soli
- 1/2 kašičice cimeta
- 1 3/4 šoljice integralnog pšeničnog brašna
- 1/3 ovsenih pahuljica
Podignite energiju za tren uz pomoć ovih 6 namirnica!
Priprema:
Zagrejte rernu na 160 stepeni i podmažite pleh za mafine kokosovim uljem. Ulje koje vam je ostalo pomešajte sa javorovim sirupom, dodajte jaja, potom banane i bademovo mleko, pa sodu bikarbonu, ekstrakt vanile, so i cimet.
MOGUĆE JE: Kako da budemo zdravi CELOG života? Postoji formula!
Nakon toga, u smesu sipajte brašno i ovsene pahuljice. Sve dobro izmešajte pa prespite u pleh za mafine i pecite 20 minuta.
Prijatno!
