Nedostatak ovog vitamina uzrokuje poremećaj HORMONA: Evo kako da sprečite bolest ŠTITNE ŽLEZDE
Okidač za bolest.
Istraživanja pokazuju da je zdravlje štitne žlezde vrlo povezano sa koncentracijom vitamina B grupe u organizmu.
ZIMA STIŽE, A SA NJOM I PREHLADA: Napitak protiv gripa zbog kojeg ćete ostati zdravi!
IZBEGNITE OSEĆAJ TEŽINE: 5 zlatnih saveta za dobro varenje
I EMOCIJE UTIČU NA ZDRAVLJE: Strah ugrožava bubrege, a bes uništava ovaj organ
Nedostatak vitamina B2 (riboflavin) usporava funkciju štitne žlezde i kao posledica se javlja nedovoljno lučenje hormona štitne žlezde.
Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina B2 u telu su: ispucale usne, suva koža, upale usne duplje i jezika, suvo grlo, anemija, osetljive oči na jače svetlo, fistule.
Potrebna doza vitamina B2 može se uneti putem ishrane, a najviše ga ima u mlečnim proizvodima, jajima, mesu, lisnatom povrću, žitaricama i orašastim plodovima.
Takođe, osobe kojima je smanjena funkcija štitne žlezde ne mogu apsorbovati vitamin B 12, što može biti vrlo opasno po zdravlje. Uglavnom im lekari prepisuju korišćenje suplemenata, a preporučuje se da u ishranu uključe susamovo seme, tunu, mleko, jaja, sir, šparglu i kruške.
Ukoliko imate neke od navedenih simptoma za nedostatak vitamina, važno je da uradite analizu krvi i konsultujete sa stručnjakom.
SVI JE IZBEGAVAJU ZBOG KILOGRAMA, a nisu znali da je čokolada LEKOVITA: Evo u čemu pomaže
SVI IH KONZUMIRAJU, a pune su OTROVA: Oprezno sa unosom ovih namirnica
OVU HRANU NE SMETE DA JEDETE KAD VAS BOLI ŽELUDAC: Evo kako da sprečite bolnu gorušicu
OTKRIVAMO: Koje namirnice najviše goje, a koje održavaju vitkost?
