Недостатак овог витамина узрокује поремећај ХОРМОНА: Ево како да спречите болест ШТИТНЕ ЖЛЕЗДЕ
Окидач за болест.
Истраживања показују да је здравље штитне жлезде врло повезано са концентрацијом витамина Б групе у организму.
ЗИМА СТИЖЕ, А СА ЊОМ И ПРЕХЛАДА: Напитак против грипа због којег ћете остати здрави!
ИЗБЕГНИТЕ ОСЕЋАЈ ТЕЖИНЕ: 5 златних савета за добро варење
И ЕМОЦИЈЕ УТИЧУ НА ЗДРАВЉЕ: Страх угрожава бубреге, а бес уништава овај орган
Недостатак витамина Б2 (рибофлавин) успорава функцију штитне жлезде и као последица се јавља недовољно лучење хормона штитне жлезде.
Симптоми који указују на недостатак витамина Б2 у телу су: испуцале усне, сува кожа, упале усне дупље и језика, суво грло, анемија, осетљиве очи на јаче светло, фистуле.
Потребна доза витамина Б2 може се унети путем исхране, а највише га има у млечним производима, јајима, месу, лиснатом поврћу, житарицама и орашастим плодовима.
Такође, особе којима је смањена функција штитне жлезде не могу апсорбовати витамин Б 12, што може бити врло опасно по здравље. Углавном им лекари преписују коришћење суплемената, а препоручује се да у исхрану укључе сусамово семе, туну, млеко, јаја, сир, шпарглу и крушке.
Уколико имате неке од наведених симптома за недостатак витамина, важно је да урадите анализу крви и консултујете са стручњаком.
СВИ ЈЕ ИЗБЕГАВАЈУ ЗБОГ КИЛОГРАМА, а нису знали да је чоколада ЛЕКОВИТА: Ево у чему помаже
СВИ ИХ КОНЗУМИРАЈУ, а пуне су ОТРОВА: Опрезно са уносом ових намирница
ОВУ ХРАНУ НЕ СМЕТЕ ДА ЈЕДЕТЕ КАД ВАС БОЛИ ЖЕЛУДАЦ: Ево како да спречите болну горушицу
ОТКРИВАМО: Које намирнице највише гоје, а које одржавају виткост?
