Očistite creva od teške hrane: Najbolji način da se rešite nadutosti i suvišnih kilograma!
Najbolji način.
Dobra vest je da možete brzo da se oslobodite teške hrane iz organizma. Verujte vašem telu, jer ono zna kako da se oporavi. Evo nekih jednostavnih saveta koji će vam pomoći da ubrzate čišćenje organizma:
OTKRIVAMO: DA LI ĆE BITI ESTETSKE HIRURGIJE, dr Violeta Skorobać Ašanin o predviđanjima i očekivanjima nakon pandemije Covid-19
Ovaj koren krije tajnu: Pet puta je zdraviji od limuna i pomorandže zajedno, nema šta ne leči
Ne zadržavajte suze: Pet zdravstvenih problema koje možete da rešite plakanjem!
Dan započnite toplom vodom i limunom. Limunadu bez zaslađivača pijte u toku dana umesto vode. Tako ćete hidrirati organizam i dati šansu bubrezima i jetri da se detoksikuju.
Pre svakog jela pijte mlak, biljni čaj kako bi vam creva pravilno funkcionisala. Čaj od komorača je odličan izbor, jer sprečava nadimanje, zatvor, gasove, žgaravicu, pa čak i iritaciju creva.
Nema potrebe da gladujete nakon praznika kako biste izgubili ubačene kalorije. Veoma je važno da svaki dan jedete raznovrsnu hranu koja obuhvata voće, povrće i biljne proteine. Obavezno jedite supice od povrća i to u velikim količinama.
Ovaj poznati interval gladovanja je jednostavan način da dobijete prednost i rešite se viška kilograma. Poslednji obrok pojedite najkasnije u 19h. A zatim 16 sati ne smete da pojedete ništa.
To znači da sledeći obrok treba da vam bude u 11h, a da pre toga ne jedete ništa. Smete da popijete kafu, čaj, limunadu i to je to. Ovaj sistem gladovanja je naučno dokazano koristan, jer sagoreva masti, obnavlja probavni sistem i td...
Fizička aktivnost bilo koje vrste, je korisna. Šetajte, vozite bicikl, idite na trening, radite gimnastiku i td... Bilo koji vid vežbanja će vam poboljšati raspoloženje i popraviti zdravlje!
Visoka temperatura uklanja toksine znojem, što je važno za detoksikaciju i gubitak težine.
Izbegavajte pretrpavanje hranom. Jednostavno jedite kada ste gladni i jedite po malo. Pratite ono pravilo koje kaže da prestanete da jedete onaj momenat kada osetite da ste 80% siti.
Hrana može da izleči, ali isto tako može i da ubije čoveka, ako se ne vodi računa šta se jede, kako se jede i sa kime se jede!
DIJETA PREMA BIORITMU: Ubrzajte metabolizam i skinite suvišne kilograme bez gladovanja
Često je posledica unosa viška soli: Ove namirnice će vam pomoći da smanjite nadutost
SURUTKA JAČA KOSTI, ČUVA JETRU: Ovo su sve njene ZDRAVSTVENE prednosti
POZNATI VIRUSOLOG OTKRIVA: Drugi talas KORONE će biti još SNAŽNIJI - Evo kada nas očekuje!
OVAKO ŠEĆER U KRVI SARAĐUJE S KORONOM I UBIJA LJUDE: Naučnici otkrili NOVE detalje!
