ORGANIZAM STRADA KADA MU FALI JOD! Ako vam se dešavaju OVI SIMPTOMI, hitno nadoknadite ovaj mineral!
Ima veliki uticaj na mozak, dojke, kožu i želudac.
Hroničan nedostatak minerala, što se najčešće događa u letnjom periodu, može uzrokovati pojavu glavobolje, umora, malaksalosti i brojne druge zdravstvene probleme...
JEDNA ČAŠA SVAKO VEČE PRE SPAVANJA: Izbacite otrove iz debelog creve i spalite masnoće
OBAVEZNO OBRATI PAŽNJU! Ovu GREŠKU svi pravimo, a može da košta zdravlja očiju
Da bismo to sprečili, najvažniji je piti dovoljno vode i ishranu zasnivati na bogatoj ponudi sezonskog povrća i voća. Bitno je to i kad je reč o mineralima.
Među mineralima posebno mesto pripada jodu. S obzirom na to da je odgovoran za većinu zbivanja u našem telu, njegov nedostatak dovodi do zastoja više procesa od kojih su neki ključni za zdravlje i izgled.
Osim štitne žlezde, nedostatak joda ima veliki uticaj na mozak, dojke, kožu i želudac. Telo šalje signale kada mu nedostaje ovaj ključni hranjivi element. Najuočljiviji su grčevi u mišićima.
Ako je kosa počela naglo opadati, a koža je postala suva, to bi mogao biti prvi signal da vam je organizam u deficitu sa jodom. Jer on reguliše nivo hidriranosti kože, jača i regeneriše folikule kose.
Ukoliko ste iznenada počeli dobijati i na težini, to ja ozbiljan znak kako bi trebalo potražiti pregled i savet lekara porodične medicine i utvrditi eventualni manjak joda.
Treba naglasiti da je nedostatak tečnosti, a samim tim i minerala, najizraženiji kod ljudi koji se intenzivnije bave fizičkom aktivnošću.
Zato i za njih važi pravilo – jesti što više voća i povrća, dok joda ima i u morskim plodovima i algama, kao i u mineralnim vodama sa prirodno rastvorenim jodom.
- Osećate se umorno
- Počeli ste zaboravljati
- Depresivni ste i anksiozni
- Otiče vam vrat
- Srce sporije kuca
- Ne uspevate ostati u drugom stanju
Recept koji se koristi već decenijama: Izbacuje sve toksine iz creva i obnavlja kožu!
NIJE SAMO ŠARGAREPA: Evo koje namirnice su jako DOBRE za VID!
PUCAĆETE OD ZDRAVLJA: Ove jutarnje navike doprinoce VITALNOSTI organizma!
KURKUMA KAO LEK PROTIV ANEMIJE: 7 recepata koji će vas preporoditi!
