NEMOJTE IGNORISATI OVE ZNAKOVE NA TELU: Ako imate jedan od ovih 10 SIMPTOMA alergični ste na GLUTEN

gluten, alergija / Izvor: Shutterstock

Važno da ih prepoznate na vreme.

Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu.

Procenjuje se da se kod 99% osoba koje imaju netoleranciju na gluten ovo stanje ne dijagnostikuje.

Odvod KADE je bio ZAČEPLJEN, pun dlaka i PRLJAVŠTINE: Evo kako je POPRAVILA kvar u par poteza

Ništa nije slučajno: 7 NEPRIJATNIH TELESNIH MIRISA koji ukazuju da možda imaš OZBILJAN zdravstveni problem!

KRATKA KOSA, BEZ DONJEG VEŠA: Ovako se Karleuša POJAVILA na prošlom finalu Zvezda Granda (FOTO)

Takođe, procenjuje se da je skoro 40% svetske populacije netolerantno na gluten. Ukoliko imate neki od sledećih simptoma, to bi moglo značiti da i vi spadate u tu grupu.

Probavne smetnje, kao što su gasovi, nadutost, proliv pa čak i zatvor (najizraženiji je kod dece nakon konzumiranja glutena).
Keratoza pilaris (poznata i pod nazivom "pileća koža") na rukama
Zamor ili umor nakon unošenja obroka koji sadrži gluten
Dijagnoza autoimunog oboljenja, kao što su Hašimotov tiroiditis, reumatoidni artritis, lupus, psorijaza, ulcerozni kolitis, skeloderma ili multipla skleroza
Neurološki simptoni, kao što su vrtoglavica ili osećaj da nemate ravnotežu

gluten, namirnice / Izvor: Shutterstock

Hormonska neravnoteža
Migrenske glavobolje
Dijagnoza hroničnog umora ili fibromijaglije
Upale, otok ili bol u zglobovima (prstima, kolenima, kukovima)
Problemi sa raspoloženjem, kao što su anksioznost, depresija i promene raspoloženja.

Najčešći prehrambeni izvori glutena su pšenica, pir, raž, ječam, kruh, tjestenina, žitarice i pečeni pekarski proizvodi. Žitarice koje sadrže gluten su pšenica, ječam, zob, raž, kamut i pir.

Hrana bez glutena

Meso, riba i plodovi mora, jaja, mliječni proizvodi, voće, povrće, mahunarke, orašasto voće, gomolji, masti kao što su ulja i maslac, većina pića je također bez glutena, osim piva
Žitarice bez gluten: pirinač, kukuruz, proso, amarant, kvinoja, heljda

Ukoliko vas zanimaju najnovije vesti iz oblasti zdravlja, fitnesa i zdrave ishrane, kliknite OVDE.

Odvod KADE je bio ZAČEPLJEN, pun dlaka i PRLJAVŠTINE: Evo kako je POPRAVILA kvar u par poteza

Ništa nije slučajno: 7 NEPRIJATNIH TELESNIH MIRISA koji ukazuju da možda imaš OZBILJAN zdravstveni problem!

KRATKA KOSA, BEZ DONJEG VEŠA: Ovako se Karleuša POJAVILA na prošlom finalu Zvezda Granda (FOTO)

Ove BRZE, SLASNE POGAČICE prave se od 3 sastojka, a gotove su za 15 minuta - Testo je TOLIKO MEKANO I DIVNO da se topi u ustima

Najlakši recept za ŠTRUDLU OD JABUKA sa gotovim korama - Odličan BRZINSKI SLATKIŠ uz kafu ili kao užina za decu

Ljiljana Blagojević ima najbolji recept za POSNE KIFLICE - Vazdušaste su i mekane poput pamuka, a sve sastojke imate u kuhinji

Grilijaš OBLANDE su SLAVSKI recept BEZ MANE - Fil od karamelizovanog šećera i lešnika koji KRCKA i TOPI SE u ustima, a gotove za samo 15 minuta

SIN JEDINAC izbacio ROĐENU MAJKU sa sopstvene SVADBE kada je video sa kim je došla - A onda je usledila njena OSVETA NEVOLJENOJ SNAJI

Stiže RETROGRADNI MERKUR za 2 dana i prema OVOM ZNAKU neće imati milosti - Sve se raspada i KREĆE NIZBRDO, a evo kada se agonija završava

Ove BRZE, SLASNE POGAČICE prave se od 3 sastojka, a gotove su za 15 minuta - Testo je TOLIKO MEKANO I DIVNO da se topi u ustima

Posne SLAVE ne mogu bez domaćeg PASULJA PREBRANCA - Ovaj recept sa TAJNIM SASTOJKOM čini ga savršenim

"Troje mladih poginulo, a troje preživelo nakon što je BMW sleteo u reku kod Ade Huje" Rečenica zbog koje je cela Srbija zanemela, i posle 10 godina BOL je i dalje velika

Vesić nastavlja štrajk glađu, stručnjaci upozoravaju: Otkazivanje organa bez unosa hrane

Povraćale krv čak 13 sati pre nego što su umrle: Ana i njena prijateljica nisu jedine žrtve ove čuvene destinacije, kako je putovanje iz snova postalo NOĆNA MORA?

"To sebi nikada neću oprostiti..." Čovek koji živi 100 metara od deponije kod Banjskog polja mogao da spreči TRAGEDIJU: Moj pas je lajao kao lud, uznemirio se...