НЕМОЈТЕ ИГНОРИСАТИ ОВЕ ЗНАКОВЕ НА ТЕЛУ: Ако имате један од ових 10 СИМПТОМА алергични сте на ГЛУТЕН

Више од 55 обољења повезује се са глутеном, протеином који се налази у пшеници, ражи и јечму.

Процењује се да се код 99% особа које имају нетолеранцију на глутен ово стање не дијагностикује.

Одвод КАДЕ је био ЗАЧЕПЉЕН, пун длака и ПРЉАВШТИНЕ: Ево како је ПОПРАВИЛА квар у пар потеза

Одвод КАДЕ је био ЗАЧЕПЉЕН, пун длака и ПРЉАВШТИНЕ: Ево како је ПОПРАВИЛА квар у пар потеза

Ништа није случајно: 7 НЕПРИЈАТНИХ ТЕЛЕСНИХ МИРИСА који указују да можда имаш ОЗБИЉАН здравствени проблем!

Ништа није случајно: 7 НЕПРИЈАТНИХ ТЕЛЕСНИХ МИРИСА који указују да можда имаш ОЗБИЉАН здравствени проблем!

КРАТКА КОСА, БЕЗ ДОЊЕГ ВЕША: Овако се Карлеуша ПОЈАВИЛА на прошлом финалу Звезда Гранда (ФОТО)

КРАТКА КОСА, БЕЗ ДОЊЕГ ВЕША: Овако се Карлеуша ПОЈАВИЛА на прошлом финалу Звезда Гранда (ФОТО)

Такође, процењује се да је скоро 40% светске популације нетолерантно на глутен. Уколико имате неки од следећих симптома, то би могло значити да и ви спадате у ту групу. 

• Пробавне сметње, као што су гасови, надутост, пролив па чак и затвор (најизраженији је код деце након конзумирања глутена).
• Кератоза пиларис (позната и под називом "пилећа кожа") на рукама
• Замор или умор након уношења оброка који садржи глутен
• Дијагноза аутоимуног обољења, као што су Хашимотов тироидитис, реуматоидни артритис, лупус, псоријаза, улцерозни колитис, скелодерма или мултипла склероза
• Неуролошки симптони, као што су вртоглавица или осећај да немате равнотежу

• Хормонска неравнотежа
• Мигренске главобоље
• Дијагноза хроничног умора или фибромијаглије
• Упале, оток или бол у зглобовима (прстима, коленима, куковима)
• Проблеми са расположењем, као што су анксиозност, депресија и промене расположења.

Најчешћи прехрамбени извори глутена су пшеница, пир, раж, јечам, крух, тјестенина, житарице и печени пекарски производи. Житарице које садрже глутен су пшеница, јечам, зоб, раж, камут и пир.

Храна без глутена

• Месо, риба и плодови мора, јаја, млијечни производи, воће, поврће, махунарке, орашасто воће, гомољи, масти као што су уља и маслац, већина пића је такођер без глутена, осим пива 
• Житарице без глутен: пиринач, кукуруз, просо, амарант, квиноја, хељда