POVRAĆANJE, DIJAREJA, MUČNINA... Kako da izlečite stomačni virus?
Neke stvari mogu da ubrzaju, a neke uspore ozdravljenje...
Skoro svako je makar jednom bolovao od stomačnog virusa i sigurno znate koliko može da bude iscrpljujuće. Malaksalost, mučnina, povraćanje, dijareja, preznojavanje - svi ili neki od ovih simptoma su najčešći pokazatelji stomačnog virusa.
BRZO DO GUBITKA KILOGRAMA: 3 načina kako da koristiš LIMUN u ulozi mršavljenja - Lako i korisno!
Međutim, umesto da sebi olakšaju proces ozdravljenja, pojedini ljudi, najčešće iz neznanja, stvari učine još gorim.
Poznato je da nakon povraćanja, telo ostaje bez tečnosti, pa se mnogi u strahu od dehidratacije, odmah okreću vodi, supi i drugim tečnostima. To je u potpunosti pogrešno. Ukoliko odmah nakon povraćanja uzmete neku tečnost, samo ćete ponovo iziritirati stomak, najverovatnije dovesti do ponovnog povraćanja, a tada ćete samo izgubiti još tečnosti.
OBRATITE PAŽNJU! Krvarite kad vam nije vreme? Dva su razloga koja ne treba IGNORISATI!
Jelo je takođe nešto što ne treba da radite. Ne dopustite da vaše telo odbija stvari, dok ne budete sigurni da možete da podnesete to što unosite.
Evo još nekih saveta:
- Nemojte jesti i piti bilo šta do dva sata nakon povraćanja.
- Nakon dva sata, počnite sa kockicama leda kako biste videli da li je vaše telo dovoljno jako da bilo šta izdrži.
- Nakon što možete da izdržite led, uzmite male gutljaje hladne vode na svakih 10 do 20 minuta.
- Nemojte ništa jesti 4-6 sati nakon što je vaše telo sposobno da prihvati tečnosti bez povraćanja.
- Nakon 4 sati, uvedite lakšu hranu, supu i suvi tost. Razmišljajte jednostavno, niskoproteinska hrana se lakše vari.
