ПОВРАЋАЊЕ, ДИЈАРЕЈА, МУЧНИНА... Како да излечите стомачни вирус?

Скоро свако је макар једном боловао од стомачног вируса и сигурно знате колико може да буде исцрпљујуће. Малаксалост, мучнина, повраћање, дијареја, презнојавање - сви или неки од ових симптома су најчешћи показатељи стомачног вируса. 

БРЗО ДО ГУБИТКА КИЛОГРАМА: 3 начина како да користиш ЛИМУН у улози мршављења - Лако и корисно!

Међутим, уместо да себи олакшају процес оздрављења, поједини људи, најчешће из незнања, ствари учине још горим. 

Познато је да након повраћања, тело остаје без течности, па се многи у страху од дехидратације, одмах окрећу води, супи и другим течностима. То је у потпуности погрешно. Уколико одмах након повраћања узмете неку течност, само ћете поново изиритирати стомак, највероватније довести до поновног повраћања, а тада ћете само изгубити још течности. 

ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ! Крварите кад вам није време? Два су разлога која не треба ИГНОРИСАТИ!

Јело је такође нешто што не треба да радите. Не допустите да ваше тело одбија ствари, док не будете сигурни да можете да поднесете то што уносите. 

Ево још неких савета:

• Немојте јести и пити било шта до два сата након повраћања. 
• Након два сата, почните са коцкицама леда како бисте видели да ли је ваше тело довољно јако да било шта издржи. 
• Након што можете да издржите лед, узмите мале гутљаје хладне воде на сваких 10 до 20 минута. 
• Немојте ништа јести 4-6 сати након што је ваше тело способно да прихвати течности без повраћања. 
• Након 4 сати, уведите лакшу храну, супу и суви тост. Размишљајте једноставно, нископротеинска храна се лакше вари.