SALATA DŽULIJE ROBERTS KOJA TOPI SALO: Glumica nikada nije imala problem sa viškom kilograma
Ukoliko nemate ideju kako da se hranite, probajte njen recept.
Glumica Džulija Roberts ima 53 godine, a tajna njenog negovanog izgleda je zapravo u zdravoj ishrani, koja se bazira na namirnicama organskog porekla, a takođe na njenom meniju nema hrane koja sadrži gluten.
ZRAČI SAMOPUZDANJEM: Ronaldova verenica u izazovnom BIKINIJU malo nakon POROĐAJA - Ovako izgleda REALNO TELO novopečene majke
VIŠE OD ALATA ZA MRŠAVLJENJE: Perikone DIJETA donosi fantastične rezultate već za 3 DANA, a KOŽA će se PREPORODITI
Doručak
- tost
- avokado
- jaje
- borovnice
- kafa
- kokosova voda
Ručak
Salata sa piletinom sa roštilja
Večera
- Divlji losos
- Avokado
- Braon pirinač
- Vino
Zanimljivo je što glumica za doručak bira dve superzdrave namirnice - avokado i borovnice. Avokado je bogat brojnim vitaminima i mineralima, sadrži više kalijuma od banana, pun je vlakana i antioksidanata, a smanjuje apetit i podstiče varenje, pa se smatra za jednu od najboljih namirnica za mršavljenje.
Fitnes salata lepe glumice
Sastojci:
- 400 gr leblebije, najbolje u konzervi
- 100 gr bebi spanaća
- 2 šargarepe
- 1 šaka oraha
- 100 gr feta sira
- so i biber
Za preliv:
- 3 kašike sirćeta
- 1 kašika senfa
- 5 kašika maslinovog ulja
- so i biber
Priprema:
Isperite dobro leblebiju, pa je ocedite i sipajte u činiju za serviranje. Spanać operite, a šargarepu oljuštite i iseckajte na tanke tračice (žilijen) i dodajte leblebiji. Izmešajte sve i začinite, pa umutite preliv i dodajte ga u salatu.
Izmrvite sir, orahe iseckajte ili izmrvite u avanu, dodajte u salatu pa dodajte začina po ukusu i servirajte odmah.
Ova salata može biti i kompletan letnji obrok, jer će vam dati dovoljnu količinu proteina i vlakana. Ti sastojci su neophodni za održavanje lepe figure, koju i Džulija pokazuje u svim prilikama - od opuštene šetnje po plaži ili kupanja, do snimanja modnih reklama ili novih filmova. Zavirite u našu galeriju slika i pogledajte kako "zgodna žena" izgleda!
BONUS VIDEO: GUDELJ ĆE POBESNETI: Anastasija uhvaćena na ulici sa Vojažom
