Povećajte šanse za začeće: Ginekolog otkriva šta pomaže da žena ostane u drugom stanju - ovo može da pravi problem da zatrudnite

Nekim parovima pođe za rukom da žena brzo i lako ostane u drugom stanju, dok se neki godinama bore da ispune svoju najveću životnu želju, da postanu roditelji. Nekada taj proces ume da bude dug i iscrpljujuć.

Neplodnost pogađa iznenađujuće veliki broj parova, prema rečima prim. dr Aleksandre Kostić ginekologa-endokrinologa, čak svaki peti do šesti. Bez obzira na to da li problem leži u jednom od partnera, pravljenje beba je udružen poduhvat. Doktorka je otkrila šta možete da učinite kako biste sebi povećali šanse sa začeće.

- Najčešći uzroci neplodnosti kod žena su endometrioza, izostanak ovulacije kod stanja kao što su policistični jajnici, začepljeni jajovodi kao posledica prethodnih infekcija. Ono što je poslednjih godina veoma aktuelno je tzv. fiziološka neplodnost, jer žene odlažu rađanje do nekih godina života u kojima je mogućnost nastanka trudnoće znatno snižena – navodi prim. dr Kostić.

- Rode ćemo najbrže dozvati ukoliko se promoviše rađanje u mlađim godinama, a ne promovisanje rađanja u kasnim četrdesetim godinama, što je postao veoma štetan trend - dodaje doktorka.

Kada služokoža grlića materice postane tanka i prozirna olakšavajući spermatozoidima da dođu do jajašca, ovulacija treba da počne, a prepoznaćete te je po sekretu koji je rastegljiv i podeseća na belance.

- Plodni dani kod zdrave mlade žene su najčešće 14 dana pre očekivane menstruacije i u tom periodu bi par trebalo da bude s*ksualno aktivan. Često savetujemo i da se s*ksualni odnosi upražnjavaju svaki drugi dan počev od 10. pa do 20. dana menstracionog ciklusa. Prvi dan ciklusa je prvi dan menstruacije – podseća doktorka.

Ukoliko je potrebno da smršate, trudnoća bi trebalo da bude dovoljno jak motiv. Masnoća u organizmu može da proizvodi estrogen, a previše estrogena narušava sposobnost da zatrudnite.

- Gojaznost i muška i ženska ima izuzetno loš uticaj na hormone, te se time smanjuje šansa za nastanak trudnoće. Alkohol i pušenje, pak, utiču loše na opšte zdravlje, a samim tim i na plodnost – kaže doktorka.

Istraživanja pokazuju da žene koje rade stresne poslove imaju problem da ostanu u drugom stanju. Ukoliko ne možete da izbegnete stres na poslu, pronađite nešto što vas opušta nakon radnog vremena, poput treninga, meditacije ili joge.

Proverite šta pijete od lekova

Pokušajte da izbegnete antihistaminike i dekongestive – ovi lekovi namenjeni smanjenju sluzi u sinusima, takođe deluju i na sluz grlića materice, a vama je potrebna sluz jer pomaže spermatozoidima da dopru do jajašca.

Takođe, nemojte da uzimate ipobrufen ili aspirin koji mogu da ometaju ovulaciju i spreče da se oplođeno jajašce priljubi uz zid materice. Za umirenje bolova, umesto njih, probajte paracetamol.

Nutrijenti za pravljenje bebe

Među suplementima koji podižu plodnost se navode folna kiselina, cink, selen, vitamini C i D, omega 3 masne kiseline... Doktorka, međutim, smatra da ih ne treba uzimati na svoju ruku.

- Da, postoje suplementi koji mogu da poboljšaju plodnost, ali njih će vam preporučiti vaš ginekolog, endokrinolog ili urolog - poručuje doktorka.

Kada vam predstoji ovulacija, tokom tri dana vodite ljubav najmanje jednom dnevno. Ako ste izabrali da ne pratite ovulaciju, vodite ljubav svaki drugi dan od osmog do dvadesetog dana ciklusa. Spermatozoidi imaju životni vek od tri dana i ako sa svojim partnerom vodite ljubav tako često, povećavate šanse da će spremni čekati ovulaciju.

Izvor: Kurir/Nataša Lazović/Prenela I.R.