SAVET KARDIOLOGA: Ako imate VISOK KRVNI PRITISAK pojedite OVU NAMIRNICU - snižava pritisak i puna je vitamina
Stalni problemi sa pritiskom zahtevaju obaveznu posetu lekaru!
Povišeni krvni pritisak, odnosno, hipertenzija postoji kada su vrednosti "gornjeg" arterijskog pritiska više ili jednake 140 mmHg i/ili kada su vrednosti "donjeg" ili “srčanog" arterijskog pritiska više ili jednake 90 mmHg.
Na visinu pritiska utiču godine starosti, hronične bolesti, stres, životne navike. Kardiolog Valentina Badina savetuje kako odgovarajućim namirnicama vratiti pritisak u normalu, ali upozorava da stalni problem sa pritiskom zahteva obaveznu posetu lekaru.
UBEĐIVALI SU NAS DA NE POSTOJI, A PRAVI OGROMNE PROBLEME: Evo kako na brak utiče muški klimaks!
ŠTA SE TO DANAS DOGAĐA: Vodolije ISHITRENE, Škorpije - emotivno OSETLJIVE...
OTICANJE NOGU može biti znak OZBILJNIH BOLESTI! Ne zanemarujte ovaj simptom!
Mleko
Korisna supstanca koja snižava krvni pritisak je mlečna kiselina. Ova komponenta se nalazi u proizvodima kao što su kefir, fermentisano mleko i surutka. Prema rečima lekara, ove proizvode treba konzumirati svakodnevno, ali umereno - ne više od jedne čaše.
Čaj od hibiskusa i kakao
Hibiskus sadrži antioksidante i vitamin C, i jako je koristan za pacijente koji boluju od hipertenzije. Takođe se preporučuje redovna konzumacija kokosove vode koja ima diuretička svojstva, a delotovoran je i kakao.
Voće i povrće bogato vitaminom C
- Grejpfrut, pomorandže, limun, cvekla... su hrana koja snižava krvni pritisak. Koristan je i napitak od cvekle sa vodom u razmeri 1: 1 - savetuju kardiolozi i upozoravaju da je ishrana samo pomoćna mera. Pritisak se može u potpunosti normalizovati samo uz pomoć lekova koje prepisuju lekari.
