САВЕТ КАРДИОЛОГА: Ако имате ВИСОК КРВНИ ПРИТИСАК поједите ОВУ НАМИРНИЦУ - снижава притисак и пуна је витамина
Стални проблеми са притиском захтевају обавезну посету лекару!
Повишени крвни притисак, односно, хипертензија постоји када су вредности "горњег" артеријског притиска више или једнаке 140 mmHg и/или када су вредности "доњег" или “срчаног" артеријског притиска више или једнаке 90 mmHg.
На висину притиска утичу године старости, хроничне болести, стрес, животне навике. Кардиолог Валентина Бадина саветује како одговарајућим намирницама вратити притисак у нормалу, али упозорава да стални проблем са притиском захтева обавезну посету лекару.
УБЕЂИВАЛИ СУ НАС ДА НЕ ПОСТОЈИ, А ПРАВИ ОГРОМНЕ ПРОБЛЕМЕ: Ево како на брак утиче мушки климакс!
ШТА СЕ ТО ДАНАС ДОГАЂА: Водолије ИСХИТРЕНЕ, Шкорпије - емотивно ОСЕТЉИВЕ...
ОТИЦАЊЕ НОГУ може бити знак ОЗБИЉНИХ БОЛЕСТИ! Не занемарујте овај симптом!
Млеко
Корисна супстанца која снижава крвни притисак је млечна киселина. Ова компонента се налази у производима као што су кефир, ферментисано млеко и сурутка. Према речима лекара, ове производе треба конзумирати свакодневно, али умерено - не више од једне чаше.
Чај од хибискуса и какао
Хибискус садржи антиоксиданте и витамин Ц, и јако је користан за пацијенте који болују од хипертензије. Такође се препоручује редовна конзумација кокосове воде која има диуретичка својства, а делотоворан је и какао.
Воће и поврће богато витамином Ц
- Грејпфрут, поморанџе, лимун, цвекла... су храна која снижава крвни притисак. Користан је и напитак од цвекле са водом у размери 1: 1 - саветују кардиолози и упозоравају да је исхрана само помоћна мера. Притисак се може у потпуности нормализовати само уз помоћ лекова које преписују лекари.
