SKIDA SALO SA STOMAKA: Evo kako da UBRZATE METABOLIZAM, detoksikujete organizam i podstaknete probavu
Ova namirnica pomaže i prekida zatvor!
Supa od povrća i ovsenih pahuljica je veoma zdrava i rešava problem sa lošom probavom i sporim metabolizmom, detoksikuje i na ovaj način pomaže u skidanju viška masti sa stomaka.
Ma kakav crni petak, u Deichmannu popusti traju cele nedelje!
ZUBARKA UPOZORAVA: "Ove namirnice nikada ne bih dala deci da jedu, GORE su od ŠEĆERA, izazivaju KARIJES!"
NUTRICIONISTA OTKRIVA: Ovaj ČAJ NAJBRŽE DELUJE, pomaže kod izbacivanja VIŠKA TEČNOSTI iz organizma
Sastojci:
- 2 kašičice biljnog ulja
- 2 čena belog luka
- 1 kašičica izrendanog đumbira
- 2 kašike iseckanog mladog luka
- 1/2 crnog ili ljubičastog luka
- 1,5 čaša ovsenih pahuljica
- mešavina povrća po želji 2 šolje (predlog, grašak, paprika,boranija, kukuruz šećerac)
- 4 čaše vode
- so, biber,mirošija
Priprema:
Sipajte ulje u tiganj da se zagreje, a onda dodajte beli luk, šumbir i mladi luk. Dinstajte minut, pa sipajte i crbni luk, pa dinstajte još 2 minuta. Zatim dodjte ovsene pahulhjice i mešajte oko 3 minuta.
U tiganj sipajte mešavinu povrća po želji i mešajte oko 5 minuta dok poveća malo ne omekša, a onda sipajte vodu. Ostavite da se kuva na srednjoj vatri oko 10 minuta. Dodajte so, biber, mirođiju i kašiku soka od limuna. Promešajte i ostavite da ključa još 5 minuta.
Ukoliko ne volite ovsene pahuljice, možete ih zameniti makaronom, ali će se tada kalorijska vrednost obroka povećati. Preporuka je da koristite integralne testenine.
