СКИДА САЛО СА СТОМАКА: Ево како да УБРЗАТЕ МЕТАБОЛИЗАМ, детоксикујете организам и подстакнете пробаву
Ова намирница помаже и прекида затвор!
Супа од поврћа и овсених пахуљица је веома здрава и решава проблем са лошом пробавом и спорим метаболизмом, детоксикује и на овај начин помаже у скидању вишка масти са стомака.
Ма какав црни петак, у Deichmannu попусти трају целе недеље!
ЗУБАРКА УПОЗОРАВА: "Ове намирнице никада не бих дала деци да једу, ГОРЕ су од ШЕЋЕРА, изазивају КАРИЈЕС!"
НУТРИЦИОНИСТА ОТКРИВА: Овај ЧАЈ НАЈБРЖЕ ДЕЛУЈЕ, помаже код избацивања ВИШКА ТЕЧНОСТИ из организма
Састојци:
- 2 кашичице биљног уља
- 2 чена белог лука
- 1 кашичица изренданог ђумбира
- 2 кашике исецканог младог лука
- 1/2 црног или љубичастог лука
- 1,5 чаша овсених пахуљица
- мешавина поврћа по жељи 2 шоље (предлог, грашак, паприка,боранија, кукуруз шећерац)
- 4 чаше воде
- со, бибер,мирошија
Припрема:
Сипајте уље у тигањ да се загреје, а онда додајте бели лук, шумбир и млади лук. Динстајте минут, па сипајте и црбни лук, па динстајте још 2 минута. Затим дођте овсене пахулхјице и мешајте око 3 минута.
У тигањ сипајте мешавину поврћа по жељи и мешајте око 5 минута док повећа мало не омекша, а онда сипајте воду. Оставите да се кува на средњој ватри око 10 минута. Додајте со, бибер, мирођију и кашику сока од лимуна. Промешајте и оставите да кључа још 5 минута.
Уколико не волите овсене пахуљице, можете их заменити макароном, али ће се тада калоријска вредност оброка повећати. Препорука је да користите интегралне тестенине.
