Šta zapravo goji kod gaziranih pića - šećer ili mehurići?
Izbegavajte ih.
Znamo da su šećer i gazirana pića puni kalorija kao i da 7 kafenih kašičica šećera ima u jednoj limenci.
Ali, ne možemo a da se ne pitamo da li je šećer taj koji nas goji ili su za to krivi mehurići iz gaziranih napitaka.
VEĆ OSAM GODINA: Proglašena najbolja dijeta na svetu!
Naučnici sa Birzeit Univerziteta u Palestini posmatrali su grupu pacova kojoj su dali gazirana pića i one kojima su dali negazirane napitke. Otkrili su da su oni pacovi koji su konzumirali gazirane napitke dobili više na težini od onih na običnoj tečnosti. U krvi pacova koji su bili na gaziranim sokovima bilo je više hormona gladi koji može da objasni gojenje.
BESPLATAN LEK: Evo kako ZAGRLJAJ utiče na naše zdravlje!
Na Univerzitetu Aston u Birmingemu sprovedeno je istraživanje na ljudskim dobrovoljcima. Ispitanici su došli u laboratoriju nakon što 10 sati nisu jeli. Onda im je dat kalorijski identičan sendvič sa sirom. Ideja je bila da ispitanici započnu učešće u istraživanju sa istim nivoom grelina u krvi, piše BBC. Sat vremena nakon sendviča, jednom delu ispitanika data je čaša gaziranog napitka sa šećerom, drugom gazirana voda, a trećem obična voda.
Deset minuta nakon što su popili piće meren je nivo grelina u krvi. Tokom nekoliko nedelja oni su morali da dođu još par puta u laboratoriju kako bi im testirali krv, a svaki put im je dat isti sendvič i različito piće.
Rezultati su pokazali da je grelin bio 50 odsto veći kod ljudi koji su pili gazirana pića koja nisu uticala samo na nivo šećera već i na glad. Gazirana pića čine da brzo ogladnimo.
MUČI TE OSEĆAJ PREJEDENOSTI? Ova 4 načina će ti POMOĆI da se rešiš neprijatnosti, za tili čas!
Postoje dva razloga zašto gazirana pića tako utiču na nas. Jedan je da nakon konzumiranja gaziranog pića ugljen monokdsid ostaje u našem organizmu i izaziva da ćelije na vrhu stomaka oslobađaju grelin i čine da se osećate gladbo.
Druga mogučnost je mehaničke prirode. Stomak otiče i opušta se i dolazi do stimulacije stomaka da otpušta grelin.
Da li je onda dozvoljeno da se piju negazirani zaslađeni napici? Nažalost nije i ostaje da je jedino zdravo i pravo rešenje kada je piće u pitanju da se držite vode.
