ODMAH PRESTANI! Mokrenje za vreme TUŠIRANJA može da ti napravi veliki PROBLEM i neprijatnost!
Veoma neugodno!
Mokrenje je jedna od osnovnih fizioloških potreba. Međutim, iako je svakoga dana ljudi upražnjavaju dosta toga ne znaju o ovom potrebi, koja zapravo dosta utiče na naše telo, odnosno način na koji je obavljamo.
Ukoliko imate naviku da radite sledeće tri stvari dok mokrite, gledajte da ih ubuduće izbegavate, jer vam mogu napraviti problem tokom dužeg vremenskog perioda.
NA IVICI ANOREKSIJE: Tamara Đurić posle porođaja DRASTIČNO SMRŠALA - fotka zabrinula sve (FOTO)
OBRATI PAŽNJU! Ovi SIMPTOMI ukazuju DA IMAŠ visok nivo ŠEĆERA u KRVI, moraš odmah reagovati!
RAZMIŠLJAM DA LI ME VARA OKOLO... Karleuša iskreno o Duškovom NEVERSTVU i braku: "Da mi nije muž..."
Ne na silu
Ponekad kad želite mokriti brže ili potpuno isprazniti bešiku jer vas čeka nešto što smatrate mnogo važnijim za obaviti u tom trenutku, naprežete se. Međutim, to nije zdravo raditi, jer će s vremenom mišići karlice postaju slabiji. To može otežati zadržavanje urina.
Sedite na toaletsku šolju pravilno
Pravilno sedeti, znači da vam noge ne vise već da su blago savijene u kolenima.
3. Prestanite mokriti dok se tuširate
Mokrenje pod tušem može se činiti prikladnom, pa čak i ekološki prihvatljivom stvari. Međutim, možda će vaš mozak povezati tekuću vodu sa željom za mokrenjem i svaki put kad čujete vodu, to bi vas moglo naterati da mokrite.
