U NJIMA JE SPAS: Pravo OSVEŽENJE za vrele LETNJE DANE dolazi upravo iz vaše KUHINJE!
Prija organizmu.
Kako biste se osvežili u letnjim mesecima trebalo bi da imate u frižideru napitke koje ćete lako sami napraviti. Oni ne samo da osvežavaju, već pozitivno utiču na celokupno zdravlje.
STROGO ČUVANA TAJNA PORTUGALSKOG REPREZENTATIVCA! Zašto Ronaldo hoće da mu deca odrastaju bez majke
Osnovni sastojak je voda, a u nju se mogu dodati sledeće namirnice:
Ovih DESET KORAKA pomoći će vam da zauvek pobedite želju za SLATKIŠIMA
Limun i limeta
Limun i limeta su odlični izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidansa koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u telu. Takođe, dobri su sa čišćenje organizma i regulisanje probave. Vodu sa limunom ili limetom je jednostavno napraviti. Potrebno je samo da pola limuna ili limete iscedite u flašu s vodom.
Kada razmišljate o odmoru na ovaj grad nikad ne pomislite i TO JE OGROMNA GREŠKA!
Sveži listovi nane
Biljku nanu možete sami da uzgajate u bašti ili na terasi. Možete je držati i unutra, samo je stavite pored prozora kako bi dobila dovoljno svetlosti. Nana aktivira pljuvačne žlezde i probavne enzime koji pomažu telu da apsorbuje hranljive materije iz hrane. Zbog svojih umirujućih svojstava pomaže kod želudačnih tegoba.
POSTOJI REŠENJE: Na OVAJ način ćete najlakše ubrzati METABOLIZAM!
Karanfilić
Osim što pomaže kod problema sa probavnim sistemom, uspešno se bori protiv parazita koji se mogu naći u ljudskom organizmu. Ubacite u vodu tri do pet celih karanfilića i ostavite da malo odstoje kako biste dali aromu vodi. Kada popijete vodu, karanfilić možete pojesti, samo budite oprezni jer je dosta ljut.
Koren đumbira
Đumbir se već vekovima koristi kao lek za lošu probavu, stomačne grčeve, mučnine i gasove. Uz to poboljšava cirkulaciju i deluje protiv upala i virusa. Đumbir veličine palca isecite na sitne kocke i dodajte vodi. Kao i kod nane, kada popijete vodu, đumbir možete pojesti, ali pažljivo jer je vrlo aromatičan.
ZA SAMO 3 SEKUNDE: Uradite TEST i saznajte u kakvoj ste FIZIČKOJ FORMI
Kriške svežeg krastavca
Krastavci daju prijatan i osvežavajući ukus vodi. Ne samo da sadrže antioksidanse i vlakna, već i pospešuju proizvodnju insulina u pankreasu. Pomažu i pri uklanjanju toksina iz probavnog sistema. Sveži krastavac isecite na tanke kriške i ubacite u vodu. Sačekajte bar dva sata da krastavac otpusti ukus.
Cimet
Odličan je lek protiv gljivica i virusa, a pomaže i kod loše probave. Pospešuje cirkulaciju, razgrađuje masnoće i reguliše glukozu u krvi tako što usporava vreme potrebno da hrana iz želuca dođe do tankog creva. Komad štapića cimeta stavite u vodu i pustite kratko da odstoji kako bi je aromatizovao.
