ZDRAVLJE PRE SVEGA: Tri korisna svojstva konzerviranog GRAŠKA za koja niste znale!
Korisno je znati.
Konzervirani grašak je toliko univerzalan da može biti prisutan u gotovo svakom obroku.
Savršeno se uklapa uz meso, ribu, povrće, razne umake, tako da savršeno dopunjuje vaš dnevni meni. Saznajte koje su koristi zelenog graška.
KONTRACEPCIJA BUDUĆNOSTI: Umesto kondoma i pilula uskoro ćemo koristiti...
Vitamini
Da li ste znali da konzervirani grašak sadrži vitamine i minerale koliko i sveže povrće? Tako na primer, u svom sastavu ima fosfor, kalijum, gvožđe i 26 minerala. Takođe, ima puno vitamina B1, što je korisno za nervni sistem, vitamin B2, koji poboljšava intracelularni metabolizam, vitamin A koji poboljšava izgled kože i kose.
Dnevna doza konzerviranog graška ne bi trebalo da prelazi 100-150 grama dnevno, i ne treba jesti grašak češće od 3-4 dana nedeljno.
Zapaljenja i probavni problemi
Pošto konzervirani grašak sadrži skrob i dijetetska vlakna, pomaže kod problema koji su povezani sa digestivnim poremećajima. Takođe, sadrži vlakna zahvaljujući kojima ćete redovnom upotrebom ovog proizvoda normalizovati nivo holesterola i otkloniti toksine.
Kalorijski sadržaj zelenog konzerviranog graška je 55 kcal na 100 grama proizvoda.
SUPROTNO VEROVANJU: Vitamin C uopšte ne pomaže kod prehlade! Uzimajte ovaj MINERAL
VITKE OČAS POSLA: Evo kako vam pauza od dijete može pomoći da još više SMRŠATE!
Za lepotu
Ispostavlja se da je konzervirani grašak, koji volimo da dodamo različitim salatama, takođe koristan za lepotu žena. Sadrži antioksidante koji pročišćavaju telo na ćelijskom nivou. Zahvaljujući tome, ljudi koji redovno jedu ovaj proizvod imaju manje problema sa kožom, kosom i noktima.
