ЗДРАВЉЕ ПРЕ СВЕГА: Три корисна својства конзервираног ГРАШКА за која нисте знале!
Корисно је знати.
Конзервирани грашак је толико универзалан да може бити присутан у готово сваком оброку.
Савршено се уклапа уз месо, рибу, поврће, разне умаке, тако да савршено допуњује ваш дневни мени. Сазнајте које су користи зеленог грашка.
КОНТРАЦЕПЦИЈА БУДУЋНОСТИ: Уместо кондома и пилула ускоро ћемо користити...
Витамини
Да ли сте знали да конзервирани грашак садржи витамине и минерале колико и свеже поврће? Тако на пример, у свом саставу има фосфор, калијум, гвожђе и 26 минерала. Такође, има пуно витамина Б1, што је корисно за нервни систем, витамин Б2, који побољшава интрацелуларни метаболизам, витамин А који побољшава изглед коже и косе.
Дневна доза конзервираног грашка не би требало да прелази 100-150 грама дневно, и не треба јести грашак чешће од 3-4 дана недељно.
Запаљења и пробавни проблеми
Пошто конзервирани грашак садржи скроб и дијететска влакна, помаже код проблема који су повезани са дигестивним поремећајима. Такође, садржи влакна захваљујући којима ћете редовном употребом овог производа нормализовати ниво холестерола и отклонити токсине.
Калоријски садржај зеленог конзервираног грашка је 55 кцал на 100 грама производа.
СУПРОТНО ВЕРОВАЊУ: Витамин Ц уопште не помаже код прехладе! Узимајте овај МИНЕРАЛ
ВИТКЕ ОЧАС ПОСЛА: Ево како вам пауза од дијете може помоћи да још више СМРШАТЕ!
За лепоту
Испоставља се да је конзервирани грашак, који волимо да додамо различитим салатама, такође користан за лепоту жена. Садржи антиоксиданте који прочишћавају тело на ћелијском нивоу. Захваљујући томе, људи који редовно једу овај производ имају мање проблема са кожом, косом и ноктима.
