SMRŠALA 13 KILOGRAMA! Dijeta Zorice Marković veoma LAKA za primenu, a dan ZAPOČINJE ovim NAPITKOM!
Nema gladi, a sve namirnice su izuzetno zdrave!
Pevačia Zorica Marković kaže da je rešila da smrša u trenutku kada je vaga bila na ivici da pokaže trocifren broji. Imala je 20 kilograma viška jer nije mogla da zamisli obrok bez hleba. Kada je pre nek liko meseci otišla na pregled, doktor joj je rekao da bi zbog problema sa srcem trebalo da koriguje ishranu. Tada je reši la da batali hleb i da više ne jede kasno uveče.
- Bila sam nedisciplinovana što se tiče ishrane. Mnogo sam jela hleb, testenine i peciva, a to je u mojim godinama nedopustivo. Zato sam naglo dobila kilograme i u jednom trenutku sam shvatila da ću imati zdravstvene probleme. Vaga je pokazala da imam 98 kilograma. Rekla sam sebi: "Ako nešto ne preduzmem, preći ću stotku. Rešila sam da počnem da merim povrće i meso, a hleb i testenine sam kompletno izbacila. Odmah sam videla rezultate jer sam posle nekoliko meseci uspela da skinem 13 kilograma. Sada imam 85, a planiram da doguram do 80 - kaže Zorica.
ALKOHOL OBARA IMUNITET! Evo koliko ČAŠICA DNEVNO je dozvoljeno, sve preko toga znači da IMAŠ PROBLEM!
Napravite odmah: Vitaminska bomba koja leči ANEMIJU i POPRAVLJA KRVNU SLIKU! (RECEPT)
Zorica je uvela zdrave navike - ujutru uvek popije čašu mlake vode sa sodom bikarbonom, kao i vitamine.
- Čašu vode sa sodom pijem na prazan želudac, pa odmah doručkujem. Spremim smuti od voća i povrća. Do ručka popijem još samo jednu kafu. Ručam bareno povrće i meso, a isto to jedem i za večeru. Ranije sam preskakala obroke u toku dana i najviše sam jela uveče i noću. Zato sam se gojila. Osim toga, imam jake kosti, pa je svaki višak na meni vidljiv. Zbog problema sa srcem i holesterolom, uvek treba da vodim računa o ishrani, a ja sam se baš opuštala - otkrila je pevačica.
Zorica dodaje da ima jedan neobičan problem, a to su njene velike grudi zbog kojih, kako kaže, izgleda krupnije.
- Imam veliko poprsje, pa kad se ugojim, izgledam ogromno! Tolike grudi bi bile super kada bih bila niža i mršava kao prut. Ovako nikako ne mogu da budem zgodna - zaključila je
Zorica čim ustane pre doručka popije čašu vode sa soda-bikarbonom, zatim popije smuti od voća i povrća. Za ručak mahom jede bareno povrće i meso sa salatom, a za večeru ribu. Ukoliko je gladna između obroka za užinu pojede neko voće.
