Izborite se sa štiklama
Pri kupovini pažljivo birajte cipele.
Bilo da nosite cipele na štiklu svakog dana ili samo u posebnim prilikama, potrebno je znati neke trikove koji će vam pomoći u borbi protiv neudobnih cipela. Nekad želite da ih nosite po svaku cenu jer vam se previše sviđaju i zato je dobro imati keca u rukavu.
Pri kupovini cipela je važno paziti da se vaše stopalo prilagodi srednjem delu cipele, a ne da visi u vazduhu. Velika je verovatnoća da ćete osetiti bol u stopalima posle prvog nošenja istih. Iako je najbolji izbor ne kupovati takve cipele, postoji način kako da ublažite bol. U cipele stavite uložak koji ima pojačan prednji deo jer će, koliko toliko, podići stopalo i preneti pritisak na prednji deo stopala.
Kod cipela sa visokom štiklom zbog težine celog tela, prednji deo stopala može da bude bolan. Da biste ublažile bolove i sprečile žuljeve na stopalima, počnite da koristite silikonske uloške za cipele ili jastučiće za sandale, a delotvoran može biti i sunđerasti samolepljivi uložak koji ćete iseći i zalepiti na prednji deo.
Ako vas stežu cipele ili se urezuju u stopalo, bol može biti nepodnošljiv. Poznato je da se kožne cipele prilagođavaju vašem stopalu, ali taj proces ubrzajte tako što ćete ih poprskati običnom vodom. Obujte ih i nosite po kući dok se ne osuše. Kao što premale i preuske cipele mogu stvoriti žuljeve, isti efekat mogu imati i preširoke i prevelike cipele. Ako vam stopalo stalno "leti“ po cipeli, najverovatnije ćete nažuljati petu i cipela će vam se urezati u kožu, naročito ako nosite cipele na bosu nogu ili najlonke. Na prednji deo cipele nalepite komad samolepljivog sunđerastog uloška ili flaster za kurje oči.
Materijal cipela je obično presudan za znojenje stopala. Guma i veštačka koža trebalo bi da budu rezervisane za hladne dane, dok prirodna koža i platno odgovaraju toplim godišnjim dobima. Ukoliko nosite čarape neka budu pamučne.