Kofein može da poveća dugoročnu memoriju
Doza kofeina, nakon učenja, može pomoći poboljšanju memorije.
U istraživanju sprovedenom u Baltimoru, učestvovalo je 160 kandidata, između 18 i 30 godina.
Prvog dana istraživanja učesnicima su pokazivane slike koje su morali da prepoznaju kao "iz zatvorenog prostora" i "iz spoljašnje sredine". Ubrzo nakon toga, učesnicima su, nasumično davali 200mg kofeina ili placebo tabletu.
Sutradan su im pokazali sve stare i neke nove slike. Trebalo je da prepoznaju koje su koje i dodatno, što se novih slika tiče, da kažu koje od njih liče na stare.
Učesnici koji su dobili kofein su bili bolji u prepoznavanju sličnosti između slika. Međutim svi su bili dobri u razlikovanju starih i novih.
Istraživanja su pokazala da je minimalna doza od 200mg potrbna kako bi se videla razlika u memoriji. Takođe su pokazala i da nema efekta ukoliko se kofein uzima sat vremena pre neke aktivnosti koja zahteva pamćenje, prenosi medicalnewstoday.com.
Ali, nisu sve dobre vesti. Druga studija je pokazala da kofein može ozbiljno da utiče na remećenje sna kao i da energetska pića koja sadrže kofein mogu da "uzbune" rad srca.
