Kakva vam je ishrana, takva vam je i vagina

Oduvek je postojala činjenica da šta god da unesete u organizam, ono će se pre ili kasnije videti i spolja. U slučaju da ne vodite zdravu ishranu, ni vaša figura neće biti "zdrava" i top. Tako je reč i sa vašom intimnom zonom.

Vagina sadrži prirodno kiselu pH vrednost, a neke od namirnica koje konzumirate mogu to da poremete. Određena hrana može da dovede do neprijatnog mirisa i do dizbalansa bakterija koje se prirodno nalaze "dole". Dr Meri Roser, ginekolog iz Njujorka, objašnjava da su prirodne kolonije bakterija jako važne, jer nam one zapravo pomažu da se odbranimo od infekcija i održavaju stanje vagine onako kako bi trebalo.

Pored toga, ništa ne možemo prepustiti slučaju. Iz nepažnje prema sopstvenom telu, dešavaju se razne zdravstvene boljke. Čak je i ishrana bitan faktor koji (ne) doprinosi zdravoj vagini.

Određene namirnice menjaju pH vrednost, a to dovodi do raznih neprijatnih mirisa i ukusa.

Izdvajamo začine, crni luk, beli luk, crveno meso, mleko, špargla, brokoli i alkohol kao namirnice koje mogu lako da poremete prirodno stanje "tamo dole".

S druge strane, dr Roser tvrdi da voće i voćni sokovi prijaju vašoj intimnoj zoni. Jedina sreća jeste da neprijatnost koja "dole" hara, traje samo onoliko dana koliko konzumirate određenu namirnicu.

Kako biste oboje bili dobro (vi i vaša vagina), lekari vam savetuju tanjir pun voća, povrća, žitarica i da obavezno pijete dosta vode (2 litre dnevno). Savetuje se i jogurt, jer predstalja odličan probiotik koji uspešno da održava pH vrednost.

Ženama se savetuju da izbegavaju slatke namirnice, ne samo zbog linije, već i zbog zdravstvenog stanja njhove vagine. Zenablic.rs objašnjava da žene sa visokim nivoom šećera u krvi lakše dobijaju gljivične infekcije – a gljivica su verovatno poslednja stvar koju želite da imate među nogama.