Najgora hrana koju ikada možete pojesti!
Većina ga smatra vrlo ukusnim, ali jedna kašika majoneza sadži 90 kalorija i 10 g masti.
Želite da sačuvate svoje zdravlje i da izgubite koji kilogram, vreme je da se odreknete namirnica koje često unosite.
Ako ste jedni od onih koji majonez "trpaju" svuda gde stignu, morate prestati jer to blokira vaš metabolizam i narušava zdravlje. Iako je većini verovatno ukusan, nemojte se zavaravati mislima da je majonez zdrav. Jedna kašika sadrži 90 kalorija, 10 g masti i 90 mg natrijuma. Ako ste njegov veliki ljubitelj, smanjite ga na minimalne količine.
Većina ljudi, pogotovo oni vrlo zauzeti poslom, vole praktičnost i brzinu pa se uvek late za smrznuta gotova jela u supermarketu. Gotovo sva ona su prepuna kalorija i natrijuma i osećaj sitosti stvaraju vrlo kratko, prenosi learni.st.
Poznato je razmišljanje da je margarin zdravija alternativa masnom puteru. Međutim, to je varka, jer je on bogat trans mastima, za koje je poznato da uzrokuju rak, dijabetes i srčane bolesti.
Čim uđete u supermarket, preplave vas namirnice na čijim deklaracijama piše da sadrže 0% masti. Morate biti svesni da je to velika varka, jer ne postoji nijedna namirnica koja zaista u sebi ne sadrži nijedan posto masnoće. Takva naizgled nemasna hrana prepuna je trans mastima, a njihova štetna dejstva su već poznata.
Pročitajte i: Pakujete deci ručak za školu? Koliko je to zaista dobro?
