Најгора храна коју икада можете појести!
Већина га сматра врло укусним, али једна кашика мајонеза саџи 90 калорија и 10 г масти.
Желите да сачувате своје здравље и да изгубите који килограм, време је да се одрекнете намирница које често уносите.
Ако сте једни од оних који мајонез "трпају" свуда где стигну, морате престати јер то блокира ваш метаболизам и нарушава здравље. Иако је већини вероватно укусан, немојте се заваравати мислима да је мајонез здрав. Једна кашика садржи 90 калорија, 10 г масти и 90 мг натријума. Ако сте његов велики љубитељ, смањите га на минималне количине.
Већина људи, поготово они врло заузети послом, воле практичност и брзину па се увек лате за смрзнута готова јела у супермаркету. Готово сва она су препуна калорија и натријума и осећај ситости стварају врло кратко, преноси леарни.ст.
Познато је размишљање да је маргарин здравија алтернатива масном путеру. Међутим, то је варка, јер је он богат транс мастима, за које је познато да узрокују рак, дијабетес и срчане болести.
Чим уђете у супермаркет, преплаве вас намирнице на чијим декларацијама пише да садрже 0% масти. Морате бити свесни да је то велика варка, јер не постоји ниједна намирница која заиста у себи не садржи ниједан посто масноће. Таква наизглед немасна храна препуна је транс мастима, а њихова штетна дејства су већ позната.
Прочитајте и: Пакујете деци ручак за школу? Колико је то заиста добро?
