Napitak pravac iz Njujorka: Evo kako slavni uspevaju da održe vitku liniju

Pomešajte kurkumu, probiotik, limunov sok i javorov sirup, jer dobijeni napitak otklanja sve upale, pomaže u varenju, podstičući metabolizam da brže radi.

Naravno, odmah sledi oduvek delotvoran napitak koji skida kalorije i "pre nego što ih unesete", a to je limunada. Poznate američka lica, ljubiteljima kiselog ukusa, savetuju da limunadu piju ujutro na prazan želudac i uveče pred spavanje.

Izmiksajte jabuku, manju glavicu spanaća, đumbira, dodajući limunov sok i dobićete ukusan zdrav zeleniš koji će podići vaše zdravlje na viši nivo i omogućiti organizmu da izbaci sve toksine, što je važno u procesu mršavljenja. Napitak bi trebalo da pijete ujutro na prazan stomak.

Sok od šargarepe je bogat vitaminima A i C, pa samim tim povećava protok krvi i koži omogućava sjaj i elastičnost. Ovaj napitak ume da zasiti, pa ga možete tretirati kao zamenu jednog od obroka.

Kako biste najbolje uklonili masnoće isprobajte spoj kelja, krastavaca, zečenih algi, majčine dušice i ananasa. U slučaju da vam ove namirnice teško padaju, zamenite ih ceđenom pomorandžom ili grejpfrutom koji bogate vaše telo vitaminom C, a i ujutro su vrlo osvežavajući.

Ako se konstantno kontrolišete da između glavnih obroka ne pojedete nešto visokokalorično, kako se ne biste ugojili, nećete više morati da trpite taj pritisak. Užinu birajte pametno. Jedite bademe, orahe i lešnike, oni ne goje, a ume da zasite do sledećeg glavnog obroka.