O njoj se malo priča, a može da ubije brže od svih loših životnih navika
Pogledajte šta je to što otklanja stres, poboljšava kvalitet života i omogućava duži životni vek.
Loša ishrana, gojaznost, manjak fizičkih aktivnosti, konzumiranje alkohola i cigareta navike su koje i te kako mogu da nas odvedu u smrt, pre nego što bi trebalo, ali lekari danas jako malo obraćaju pažnju na faktor koji se smatra čak i mnogo štetniji nego svi prethodno navedeni, a to je usamljenost.
Prema podacima iz najnovijeg istraživanja, objavljenog u magazinu "Guardian", usamljenost smatraju veoma raširenom smrtonosnom epidemijom.
Ono ponekad nema veze sa brojem ljudi kojima smo okruženi, već sa kvalitetom odnosa koji ne moraju biti brojni da bi bili zadovoljavajući. Savremeni način života nas sve više udaljava od drugih, a izolacija koja nam predstoji upravo može biti veliki problem.
Lepe i čvrste emotivne veze nam poboljšavaju kvalitet života, smanjuju stres, pa samim tim utiču na zdravlje. Veliki prijatelj naše usamljenosti jeste razvoj tehnologije, koji samo pospešuje da svaki kontakt među ljudima zamre. Istraživanje apeluje da se potrudimo da promenimo stil života.
Pročitajte i:
- KAD SE SRCA UDALJE: Vičete li i vi na bliske osobe? Evo šta o tome kaže mudrac
- ŽELITE ZDRAVE ZUBE? Čuvajte se 5 "ubica" lepog osmeha
- "UBICA OD POLA TONE": Imala je 450 kg, a pogledajte kakva tragedija ju je navela da smrša
- Ove navike uništavaju vaše mentalno zdravlje!
- RECITE ZBOGOM SALU NA STOMAKU: Za 3 dana 5 kg manje!
- Krckao je zglobove jedne šake čitavih 60 godina, evo šta mu se desilo (VIDEO)
