ŽELITE HARMONIJU U DOMU? Evo kako da je napravite!
Današnje doba donosi mnogo stresa. Zato vam je potrebno mesto gde ćete naći svoje utočište. Napravite od doma oazu mira!
Sve, od osvetljenja pa do boje nameštaja, može uticati na vaš san, energiju, ali i stanje vašeg organizma. Ovih pet saveta će vam promeniti raspoloženje odmah po ulasku u dom.
1. Pre svega odmor
Odmor, harmonija, ravnoteža. Zar nisu to stvari koje svi priželjkujemo da nas čekaju na vratima našeg toplog porodičnog gnezda? Dekorišite svoj dom umirujućim bojama - plavom, sivom, zelenom. Ove boje pomažu da se ljudima smanji krvni pritisak i da se osećaju ugodnije.
2. Odgovarajuća temperatura
Toplota je jedan od važnih faktora koji će čoveku omogućiti idealno okruženje. Poznato je da temperatura čovekovog tela utiče na njegov stav, mir, ali i na njegovu produktivnost na poslu. Ne zaboravite da su visoke temperature deprimirajuće. Trebalo bi da održavate temperaturu u domu od 19°-24°. Kada krenete na spavanje smanjite je na nekih 18°.
3. Cveće
Da cveće i biljke prečišćavaju vazduh, to znamo svi. Ali, biljka pod nazivom Epipremnum aerum je jedna od trajnijih biljaka, koja se ubraja u sobne biljke sa dekorativnim listovima. To je biljka koja filtrira formaldehin. Njeni izdanci mogu dostići i dužinu od nekoliko metara. Stavite je u svoju spavaću sobu. Ona voli svetle prostorije, ali dobro podnosi i veštačka svetla.
4. Ne skupljajte gluposti
Da li živite u domu u kojem se nalazi gomila nepotrebnih stvari? Ako je vaš odgovor potvrdan, krajnje je vreme da se tih stvari rešite. Istraživači sa Univerziteta u Čikagu su utvrdili da život sa gomilom nepotrebnih stvari umara čoveka, a taj umor zatim stimuliše hormon kortizol, koji vam otvara apetiti toliko da možete dnevno uneti u organizam od 200 do 1.000 kalorija više. Vašem domu je potrebno da diše. Čuvajte samo stvari koje su vam najpotrebnije, ostalo bacite ili nekome poklonite. Vaša dom nije magacin!
5. Osvetlite svoj dom
Baš onako kako je stvaranje sveta u Bibliji počelo svetlošću i vi treba svoj dan da počnete u osvetljenom domu! To se odnosi na prirodno svetlo koje leči misao, dušu i telo. Skinite teške zavese ili drvene roletne i pustite suncu da obasja vaš stan i vaš život.
Pogledajte i:
