POJELI STE HAMBURGER? Evo šta se desilo vašem organizmu
Utiče na mozak, srce, krvne sudove, kosti i mišiće...
Organizam možete oštetiti i samo nakon konzumiranja jednog obroka brze hrane, a tu informaciju potvrđuje i studija iz 2012. godine objavljena u kanadskom "Žurnalu kardiologije". "Džanki fud" iliti brza hrana je vrlo kalorična, zbog čega nas može staviti u rizik od mnogih bolesti, među kojima su prve gojaznost i dijabetes.
Verovatno se nikada niste pitali kako visokokalorična brza hrana utiče na vaše telo i kakve su posledice. Nutricionista Keri Gans, autor mnogih knjiga o zdravoj hrani, za magazin "Yahoo Health" daje odgovore na ova pitanja.
Za brzom hranom najčešće ljudi posežu kada su tužni i traže utehu, jer crveno meso sadrži mnogo aminokiselina koji podstiču lečenje serotonina (hormona sreće), nakon čega se na trenutak osećamo bolje.
Takođe, crveno meso sadrži zasićene masti i samim tim može biti veliki uzročnik srčanih oboljenja (najviše infarkta), kao i da izaziva mnoge vrste raka. Hamburger sadrži mnogo soli, što prouzrokuje nadutost stomaka i povećanje krvnog pritiska.
Pojedite samo jedan hamburger i zasićene masti će vam povećati nivo holesterola u krvnim sudovima. Međutim, nije sve tako crno - crveno meso je bogato gvožđem, cinkom i vitaminom B12.
Kada je reč o zdravlju kosti i mišića, crveno meso je i te kako poželjno. Njegovi proteini daju instant energiju i pomažu u izgradnji mišića i kostiju.
Pročitajte i:
- SMRT ODOZGO: Ovo skoro svi imaju u kući, a izaziva rak i Alchajmera
- Pogledajte na koji organ LIČI đumbir, a i LEČI GA
- U 20-IM GODINAMA NA IVICI SMRTI: Zahvaljujući bajpasu za želudac skinula 190 KILA
- GREŠITE SVE VREME: "ZDRAVE" navike koje vam zapravo ŠTETE
- ZDRAVLJE U GUTLJAJU: Uz OVAJ NAPITAK osećaćete se mnogo BOLJE! (VIDEO)