Savet doktora - pivo posle treninga
Sve u korist zdravlja!
Krigla piva sa manjim sadržajem alkohola, uz slanu hranu, pomaže u hidriranju organizma i nadoknađuje izgubljenu tečnost. "Ovo deluje samo ukoliko pivo ne sadrži više od 3,5 odsto alkohola - u suprotnom, nema efekat", tvrdi doktor Ben Desbrou.
Mnogi su skeptični prema tvrdnji da treba popiti pivo posle treninga. Atletičari iz kluba "Raners vorld" rešili su da to i provere izvodeći eksperiment, pa su nakon svakog treninga, tokom nekoliko dana, pili po kriglu piva.
Atletičari kažu da nije strašno ako tu i tamo popijete pivo, ali, ukoliko se profesionalno bavite trčanjem, ipak ne bi trebalo da se vodite savetom ovog doktora, jer će vas pivo usporiti.
Jedna od atletičarki Pamela Nišević Bede, naglašava da su brojne studije pokazale da unos alkohola dovodi do dehidratacije, negativno utiče na snabdevanje organizma energijom i usporava metaboličke procese tokom treninga.
(mondo.rs)