Савет доктора - пиво после тренинга
Све у корист здравља!
Кригла пива са мањим садржајем алкохола, уз слану храну, помаже у хидрирању организма и надокнађује изгубљену течност. "Ово делује само уколико пиво не садржи више од 3,5 одсто алкохола - у супротном, нема ефекат", тврди доктор Бен Десброу.
Многи су скептични према тврдњи да треба попити пиво после тренинга. Атлетичари из клуба "Ранерс ворлд" решили су да то и провере изводећи експеримент, па су након сваког тренинга, током неколико дана, пили по криглу пива.
Атлетичари кажу да није страшно ако ту и тамо попијете пиво, али, уколико се професионално бавите трчањем, ипак не би требало да се водите саветом овог доктора, јер ће вас пиво успорити.
Једна од атлетичарки Памела Нишевић Беде, наглашава да су бројне студије показале да унос алкохола доводи до дехидратације, негативно утиче на снабдевање организма енергијом и успорава метаболичке процесе током тренинга.
(mondo.rs)