Smršajte prema vašem horoskopskom znaku

Impulsivni Ovnovi skloni su započeti novi režim prehrane bez puno prethodnog planiranja. Međutim, istom brzinom kojom su započeli dijetu mogu je i prekinuti. Ako rezultati nisu vidljivi u kratkom vremenu vrlo verovatno će izgubiti interes. Dobra ideja bila bi da se takmičite sa nekim ko će brže smršati jer želja za pobedom biće vam potsticaj da date sve od sebe.

 

Bikovi vole da jedu, i odricanje od hrane čini ih nesrećnim zbog čega dijete u kojima se treba i gladovati nisu za njih. Zato bi vaša prehrana trebala obilovati ukusnim, ali zdravim namirnicama, a u uživanju u takvoj hrani pomoći će i maštovito postavljen sto na kom će jelo izgledati još bolje i primamljivije. Kada krenete sa takvom prehranom na površinu će izbiti čvrstina i istrajnost po kojima ste poznati, pa nećete lako odustati.

S obzirom da vole raditi najmanje dve stvari odjednom, kombinacija zdrave prehrane i vežbi idealna je za Blizance. Uopšteno ste aktivna osoba uvek u pokretu zbog čega brzo sagorevate kalorije. Problem vam jedino može biti pridržavanje dijete koju ste izabrali i ne isprobavanje neke druge posle samo nekoliko dana.

 

Ni jedan drugi znak nije sklon traženju utehe u hrani kao što je to hiper-senzibilan Rak. Hranom često pokušavate potisnuti bolne osećaje pa je važno da imate precizno određen način ishrane. Razmislite o planiranju novog zdravog načina prehrane kojim ćete pokazati ljubav i brigu prema samima sebi, a ne da sebi uskraćujete hranu, a onda kada pokleknete preterate u prejedanju.

 

Važno vam je da se osećate se dobro u vlastitoj koži, a prehrana je najbolji način da to postignete. Spontanost i samopouzdanje omogućavaju vam da sa entuzijazmom prihvatite novi zdravi plan prehrane, a vaš jak karakter pomaže vam da se držite takve prehrane. Da biste napredovali bitni su vam nečija zahvalnost i odobravanje pa će vam pomoći ako vam bliska osoba potvrdi da ste smršali i da odlično izgledate. Ignorišite svakoga ko ismejava vaš trud ili kritikuje vaše suzdržavanje od hrane.

Ovaj praktičan i metodičan znak, majstor za pravljenje lista i popisa uvek pazi na prehranu pa ako krenete na dijetu uspeh neće izostati. Vodite dnevnik ishrane u kojem ćete pisati šta sve planirate pojesti uz istaknute hranjive vrednosti i dobrobiti za zdravlje. Brze dijete u kojima su rezultati vidljivi već nakon nedelju dana nisu za vas, vi se volite pomučiti i posegnuti dalje od laganih rešenja.

 

Od toliko raznih dijeta koje postoje Vagama je često teško izabrati koju će praktikovati. Jednom kada se odluče mogu biti u iskušenju da pređu na drugu koja bi mogla biti bolja – ili ne bi? Motivaciju za dijetu uvek imate jer vam je ideja nadziranja sopstvenih prehrambenih navika kako biste imali uravnoteženu prehranu vrlo privlačna, naročito ako ćete posle dijete biti još više fizički privlačni. Pokušajte ići na dijetu sa najboljom prijateljicom kako biste mogle razmjenjivati iskustva.

 

Odlikuje vas najjača snaga volje u celom Zodijaku i jednom kada se odlučite otići na dijetu gotovo je sigurno da ćete je se držati. Zahvaljujući vašoj istrajnosti, odlučnosti i snažnom osećaju da nešto ima svrhu odlično kontrolišete sopstvene nagone. Drage volje ćete započeti strogi post ako osećate da ćete na kraju doživeti neku transformaciju. Možda nećete drugima reći da ste na dijeti i zagonetno ćete se smeškati i uživati u sopstvenoj tajni kada će vam govoriti da super izgledate.

 

Volite sebi postavljati ciljeve i uživate u izazovima, ali skloni ste izgubiti interes ako brzo ne vidite rezultate. Retko radite stvari na pola i sa entuzijazmom i optimizmom bacićete se na novu dijetu. Međutim, odricanje od hrane može vam teško pasti jer ste skloni preterivanju i neumerenosti. Realistično gledajte na to što možete postići na nedeljnoj bazi te uključite dovoljno vežbi i zabave u režim.

Nepokolebljivo i čvrsto idete ka cilju i ne zadovoljavate se uspehom preko noći pa za vas važi, da što je teži režim prehrane, to ćete vi biti zadovoljniji. Testiranje sopstvene čvrstine i istrajnosti vama je u prirodi i možete izdržati suzdržavanje od hrane ako jasno vidite kuda to vodi. Ipak, nemojte biti prestrogi prema sebi – zdrava prehrana može biti zadovoljstvo, a dijeta ne mora biti test izdržljivosti. Bavite se i vežbanjem, a idealna za Jarčeve je aerobik..

 

Vaša inovativnost i originalnost omogućuju vam da izabrani režim ishrane prilagodite sebi, odnosno učinite individualnim tako da malo odskače od pravila. Dosadi li vam dijeta prestaćete je praktikovati bez da se osvrnete. Međutim, ako vam neki način ishrane postane način života držaćete ga se beskompromisno. Ipak, nemojte preterivati jer umerenost je ključ u svemu.

 

Sanjate o savršenstvu pa tako tražite i savršenu dijetu, ali kada shvatite da neka dijeta nije idealna jako vam je teško pridržavati je se i dalje. Ponekad vas osećaji toliko preplave da vam se čini neizvodivim da morate paziti što i kada jedete. Stoga za vas neuhranjenost može biti jednako veliki problem kao i prejedanje. Pokušajte u dnevni raspored da uvedete ples, jogu ili meditaciju što su dobri načini da izrazite osećaje koje držite duboko u sebi.

(zadovoljna.dnevnik.hr)