Смршајте према вашем хороскопском знаку

Импулсивни Овнови склони су започети нови режим прехране без пуно претходног планирања. Међутим, истом брзином којом су започели дијету могу је и прекинути. Ако резултати нису видљиви у кратком времену врло вероватно ће изгубити интерес. Добра идеја била би да се такмичите са неким ко ће брже смршати јер жеља за победом биће вам потстицај да дате све од себе.

 

Бикови воле да једу, и одрицање од хране чини их несрећним због чега дијете у којима се треба и гладовати нису за њих. Зато би ваша прехрана требала обиловати укусним, али здравим намирницама, а у уживању у таквој храни помоћи ће и маштовито постављен сто на ком ће јело изгледати још боље и примамљивије. Када кренете са таквом прехраном на површину ће избити чврстина и истрајност по којима сте познати, па нећете лако одустати.

С обзиром да воле радити најмање две ствари одједном, комбинација здраве прехране и вежби идеална је за Близанце. Уопштено сте активна особа увек у покрету због чега брзо сагоревате калорије. Проблем вам једино може бити придржавање дијете коју сте изабрали и не испробавање неке друге после само неколико дана.

 

Ни један други знак није склон тражењу утехе у храни као што је то хипер-сензибилан Рак. Храном често покушавате потиснути болне осећаје па је важно да имате прецизно одређен начин исхране. Размислите о планирању новог здравог начина прехране којим ћете показати љубав и бригу према самима себи, а не да себи ускраћујете храну, а онда када поклекнете претерате у преједању.

 

Важно вам је да се осећате се добро у властитој кожи, а прехрана је најбољи начин да то постигнете. Спонтаност и самопоуздање омогућавају вам да са ентузијазмом прихватите нови здрави план прехране, а ваш јак карактер помаже вам да се држите такве прехране. Да бисте напредовали битни су вам нечија захвалност и одобравање па ће вам помоћи ако вам блиска особа потврди да сте смршали и да одлично изгледате. Игноришите свакога ко исмејава ваш труд или критикује ваше суздржавање од хране.

Овај практичан и методичан знак, мајстор за прављење листа и пописа увек пази на прехрану па ако кренете на дијету успех неће изостати. Водите дневник исхране у којем ћете писати шта све планирате појести уз истакнуте храњиве вредности и добробити за здравље. Брзе дијете у којима су резултати видљиви већ након недељу дана нису за вас, ви се волите помучити и посегнути даље од лаганих решења.

 

Од толико разних дијета које постоје Вагама је често тешко изабрати коју ће практиковати. Једном када се одлуче могу бити у искушењу да пређу на другу која би могла бити боља – или не би? Мотивацију за дијету увек имате јер вам је идеја надзирања сопствених прехрамбених навика како бисте имали уравнотежену прехрану врло привлачна, нарочито ако ћете после дијете бити још више физички привлачни. Покушајте ићи на дијету са најбољом пријатељицом како бисте могле размјењивати искуства.

 

Одликује вас најјача снага воље у целом Зодијаку и једном када се одлучите отићи на дијету готово је сигурно да ћете је се држати. Захваљујући вашој истрајности, одлучности и снажном осећају да нешто има сврху одлично контролишете сопствене нагоне. Драге воље ћете започети строги пост ако осећате да ћете на крају доживети неку трансформацију. Можда нећете другима рећи да сте на дијети и загонетно ћете се смешкати и уживати у сопственој тајни када ће вам говорити да супер изгледате.

 

Волите себи постављати циљеве и уживате у изазовима, али склони сте изгубити интерес ако брзо не видите резултате. Ретко радите ствари на пола и са ентузијазмом и оптимизмом бацићете се на нову дијету. Међутим, одрицање од хране може вам тешко пасти јер сте склони претеривању и неумерености. Реалистично гледајте на то што можете постићи на недељној бази те укључите довољно вежби и забаве у режим.

Непоколебљиво и чврсто идете ка циљу и не задовољавате се успехом преко ноћи па за вас важи, да што је тежи режим прехране, то ћете ви бити задовољнији. Тестирање сопствене чврстине и истрајности вама је у природи и можете издржати суздржавање од хране ако јасно видите куда то води. Ипак, немојте бити престроги према себи – здрава прехрана може бити задовољство, а дијета не мора бити тест издржљивости. Бавите се и вежбањем, а идеална за Јарчеве је аеробик..

 

Ваша иновативност и оригиналност омогућују вам да изабрани режим исхране прилагодите себи, односно учините индивидуалним тако да мало одскаче од правила. Досади ли вам дијета престаћете је практиковати без да се осврнете. Међутим, ако вам неки начин исхране постане начин живота држаћете га се бескомпромисно. Ипак, немојте претеривати јер умереност је кључ у свему.

 

Сањате о савршенству па тако тражите и савршену дијету, али када схватите да нека дијета није идеална јако вам је тешко придржавати је се и даље. Понекад вас осећаји толико преплаве да вам се чини неизводивим да морате пазити што и када једете. Стога за вас неухрањеност може бити једнако велики проблем као и преједање. Покушајте у дневни распоред да уведете плес, јогу или медитацију што су добри начини да изразите осећаје које држите дубоко у себи.

(задовољна.дневник.хр)