TEST OD 20 SEKUNDI: Proverite u kom stanju je vaš mozak

Novo japansko istraživanje otkrilo je da ljudi koji ne mogu da stoje na jednoj nozi 20 sekundi ili duže, imaju veće predispozicije da dožive moždani udar ili da obole od demencije. Osobe koje mogu da uspostave balans svog tela na samo jednoj nozi, mogu se pohvaliti i boljim kognitivnim funkcijama.

Otkriveno je da su stariji ljudi i ljudi sa višim indeksom telesne težine lošije uradili test balansa, kao i da upravo ove kategorije ljudi imaju veći rizik od moždanih oboljenja. Ranija istraživanja su pokazala da bolesti u malim krvnim sudovima u mozgu, kao i povišen krvni pritisak mogu često da utiču na ravnotežu i uspostavljanje balansa.

Ovaj test nemojte vrednovati kao nešto najznačajnije i najmerodavnije, jer on ne  može zameniti odlazak lekaru bar 2 puta godišnje, što je inače i preporučljivo. U slučaju da uvidite promene u balansu, svakako posetite vašeg lekara, piše menshealth.com.