ТЕСТ ОД 20 СЕКУНДИ: Проверите у ком стању је ваш мозак

Ново јапанско истраживање открило је да људи који не могу да стоје на једној нози 20 секунди или дуже, имају веће предиспозиције да доживе мождани удар или да оболе од деменције. Особе које могу да успоставе баланс свог тела на само једној нози, могу се похвалити и бољим когнитивним функцијама.

Откривено је да су старији људи и људи са вишим индексом телесне тежине лошије урадили тест баланса, као и да управо ове категорије људи имају већи ризик од можданих обољења. Ранија истраживања су показала да болести у малим крвним судовима у мозгу, као и повишен крвни притисак могу често да утичу на равнотежу и успостављање баланса.

Овај тест немојте вредновати као нешто најзначајније и најмеродавније, јер он не  може заменити одлазак лекару бар 2 пута годишње, што је иначе и препоручљиво. У случају да увидите промене у балансу, свакако посетите вашег лекара, пише menshealth.com.