Tri "zimska greha" koja pogoršavaju celulit

Celulit se, pored viška kilograma, kotira na vrhu liste omraženih pojava, a žene su te koje se ceo život bore protiv njega. Nastaje u slučaju prebrzog mršavljenja/debljanja, a podstiču ga još nekoliko faktora. Dugotrajno sedenje, manjak fizičke aktivnosti, uska odeća i masna hrana i te kako mogu biti povoljni uslovi za nastanak i razvoj celulita, a najviše se upražnjavaju tokom zimskog perioda.

Međutim, uzroci nastanka celulita mogu takođe biti i genetski, hormonski i psihološki, a hroničan stres dodatno može pogoršati situaciju. Kako ne biste došli u situaciju da ne možete da nosite pantalone koje želite, jer se "narandžina kora" nazire, vreme je da preduzmete oštre mere.

Postojanje celulita podrazumeva sporu cirkulaciju krvi i protok limfe. Naime, cirkulacijom se prenosi kiseonik i hranjive stvari do stanice u telu, a limfa uklanja toksične supstance. Cirkulaciju može zaustaviti nošenje uskih farmerki ili elastičnih čarapa. Kako biste popravili cirkulaciju, a i otklonili celulit, ne bi bilo loše da svakodnevno izvodite laganu masažu, koristeći maslinovo ili sezamovo ulje.

Loša ishrana je takođe značajan uzročnik "narandžine kore", zato jedite nemasno meso, ribu, sveže sireve, voće, povrće, med i niskomasne mlečne proizvode, piše zadovoljna.hr.

Usled manjka fizičke aktivnosti, dolazi do loše cirkulacije i limfne drenaže koja smanjuje dovod kiseonika i hranjivih stvari dok se štetne skupljaju. Po tom pitanju, zimski period je pogodan za stvaranje celulita, jer se prilikom sedenja mišići opuste i omlohave, a još ako pri tom prekrstimo noge, onemogućavajući protok krvi, stvaramo idealne uslove za nastanak celulita.