VARKA: Ove DIJETALNE namirnice NE bi trebalo da POSTOJE

Svako ko je ikada pretrpeo dijetu, detoksikaciju ili neki oblik zdravstvenog udarca, zna da je potrebna teška posvećenost i sposobnost odupreti se svim lepim i ukusnim zalogajima, a sve u cilju ostvarenja cilja.

Kada krenete sa dijetom, posle nekog vremena uvidite da neke navike, koje su vam s početka bile mučne, uopšte nisu tako loše i nepodnošljive. Šta ima loše u tome što ceo dan npr. jedete samo lubenicu. Međutim, postoje navike koje se pripisuju dijetalnim, ali to nikako nisu. (OVDE pročitajte koji doručak se smatra najzdravijim i koji skida kilograme)

Kolačići od pirinča. Hteli ste da spojite svoju omiljenu poslasticu sa pirinčom koji je i te kako zdrav. Hm, ako ih probate shvatićete da imaju ukus suvog sapuna. A i što je velika varka – vi mislite da pirinčane pločice možete jesti u nedogled, varate se jer i od njih se, ako ne znate meru, možete ugojiti.

Veštački zaslađivači su sintetička zamena za šećer, s tim što su oni mnogo slađi. Kada su u početku nutricionisti rekli da oni nemaju kalorije, prevarili su se. Istrtaživanja su pokazala da veštački zaslađivači mogu zapravo povećati želju za slatkim, a time dovesti do povećanja telesne težine (a klikom OVDE saznajte kako najbolje da izgubite kilograme)

Dijetalna pića su ništa više nego obična gazirana tečnost, sa potpunim bezukusom. Ako ste zaista mislili da tu uopšte nema šećera i masti, kako to da i dalje uživate u njima (o čemu detaljnije OVDE). Oni sadrže mnogo zaslađivača, a sa njihovom delotvornošću smo se maločas upoznali.