ВАРКА: Ове ДИЈЕТАЛНЕ намирнице НЕ би требало да ПОСТОЈЕ

Свако ко је икада претрпео дијету, детоксикацију или неки облик здравственог ударца, зна да је потребна тешка посвећеност и способност одупрети се свим лепим и укусним залогајима, а све у циљу остварења циља.

Када кренете са дијетом, после неког времена увидите да неке навике, које су вам с почетка биле мучне, уопште нису тако лоше и неподношљиве. Шта има лоше у томе што цео дан нпр. једете само лубеницу. Међутим, постоје навике које се приписују дијеталним, али то никако нису. (ОВДЕ прочитајте који доручак се сматра најздравијим и који скида килограме)

Колачићи од пиринча. Хтели сте да спојите своју омиљену посластицу са пиринчом који је и те како здрав. Хм, ако их пробате схватићете да имају укус сувог сапуна. А и што је велика варка – ви мислите да пиринчане плочице можете јести у недоглед, варате се јер и од њих се, ако не знате меру, можете угојити.

Вештачки заслађивачи су синтетичка замена за шећер, с тим што су они много слађи. Када су у почетку нутриционисти рекли да они немају калорије, преварили су се. Истртаживања су показала да вештачки заслађивачи могу заправо повећати жељу за слатким, а тиме довести до повећања телесне тежине (а кликом ОВДЕ сазнајте како најбоље да изгубите килограме)

Дијетална пића су ништа више него обична газирана течност, са потпуним безукусом. Ако сте заиста мислили да ту уопште нема шећера и масти, како то да и даље уживате у њима (о чему детаљније ОВДЕ). Они садрже много заслађивача, а са њиховом делотворношћу смо се малочас упознали.