ДИЈЕТА КОЈА УКЛАЊА ЦЕЛУЛИТ: Решите се честог женског проблема

Увођењем посебног режима исхране не мора да имплицира смањење калорија и килограма. Тако, антицелулит дијета има за циљ искључиво да помогне организму да се ослободи отровних (токсичних) материја. Она захтева храну која се може пријатно и лако сварити.

Намирнице које су у оптицају за доручак су млади сир, црни хлеб, млеко/јогурт са пахуљицама, сок од шаргарепе и кифла. Ручак је најбитнији оброк и подразумева рибу, живинско месо (без масноће, кожурице, кувано или печено), разне салате са биљним уљем и лимуновим соком, кромпир, блитва и карфиол. Последњи орбок треба да буде лаган, као што су барено поврће, салата и чаша јогурта, као и пица са поврћем. За ужину можете јести сладолед или свеже воће.

Избегавајте да једете док гледате телевизију, јер вам тада никад неће бити доста хране. Усталите временски период свих оброка и придржавајте их се. Намирнице које нису наведене, попут кобасица, грицкалица, газираних сокова и брзе хране, никако нису дозвољене, јер се оне сматрају главним узроцима целулита.

Врло је важно да овакав режим исхране комбинујете са редовним физичким активностима.